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术后前 48 小时：
清澈液体，例如水、茶、肉汤和运动饮料
术后 4872 小时：
流质饮食，例如：
汤
果汁
酸奶
奶昔
布丁
术后 72 小时以上：
逐渐添加软性食物，例如：
煮熟的蔬菜
鱼
蒸鸡肉
鸡蛋
酸奶
燕麦片
术后第 12 周：
过渡到常规饮食，但避免辛辣、油炸或高脂食物。
专注于食用富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物。
多喝水以保持水分。
富含蛋白质的食物：
精益蛋白，例如鸡肉、鱼、豆类、豆腐和鸡蛋
蛋白质粉
酸奶
富含碳水化合物的食物：
全谷物，例如糙米、藜麦和燕麦片
水果和蔬菜
面包和意大利面
富含健康脂肪的食物：
橄榄油
坚果和种子
鳄梨
术后应避免的食物：
辛辣食物
油炸食品
含糖饮料
高脂肪食品
酒精
其他提示：
倾听身体，避免暴饮暴食。
摄入足够的蛋白质以促进愈合。
保持水分以防止脱水。
必要时服用止痛药来缓解不适。
在手术后数周内避免剧烈活动。
咨询医疗保健提供者以了解术后饮食的具体建议。
富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物：
富含胶原蛋白的骨头汤、鱼皮、鸡爪
富含弹性蛋白的鸡软骨、鹿筋、猪蹄
富含抗氧化剂的食物：
蓝莓、草莓、西兰花、绿茶
这些食物可帮助减少组织损伤和炎症，促进皮肤愈合。
富含水分的食物：
黄瓜、西红柿、西瓜
水分可帮助保持皮肤水分和弹性。
富含脂肪酸的食物：
三文鱼、金枪鱼、亚麻籽
脂肪酸可帮助减少炎症和促进皮肤再生。
其他建议：
多喝水：保持水分至关重要。
减少钠摄入：钠会引起肿胀和积液。
避免辛辣和油炸食品：这些食物可能会加重炎症和肿胀。
戒烟和戒酒：尼古丁和酒精会损害皮肤。
穿戴塑身衣：这有助于减少肿胀和支持皮肤。
定期按摩：按摩可促进血液循环和淋巴引流，帮助减少疤痕形成。
注意：
在抽脂后遵循健康均衡的饮食非常重要。
咨询医生或注册营养师以获取个性化建议。
立即手术后
清淡流质，例如水、果汁、清汤
避免摄入固体食物以减少噁心和呕吐
术后 2448 小时
低脂饮食，包括：
瘦肉蛋白，例如鸡肉、鱼肉、豆腐
水果，例如浆果、香蕉、苹果
蔬菜，例如菠菜、胡萝卜、西芹
全谷物，例如糙米、藜麦、燕麦片
术后数天至数周
继续低脂饮食
摄取充足的蛋白质，以支持伤口愈合
避免摄取含盐量高的食物，因为这会引起浮肿
避免摄取加工食品、含糖饮料和酒精
促进恢复的特定食物
菠萝：富含菠萝蛋白酶，这是一种具有抗炎特性的酶
姜：具有抗炎和止痛的特性
绿茶：含有多酚，具有抗氧化和抗炎特性
骨汤：富含胶原蛋白，有助于促进伤口愈合
水：保持水分至关重要，有助于冲洗掉手术造成的废物
其他提示
少量多餐，以避免胃部不适
仔细咀嚼食物，以避免压迫手术部位
避免使用吸管，因为这会增加肿胀
咨询医生或注册营养师，了解个性化的指导和建议
遵循健康的饮食计划对于促进手术后恢复至关重要。避免含盐量高和加工食品，并专注于富含营养的食物，这些食物将帮助您快速康复。
早期恢复期（术后 07 天）
流质饮食：果汁、清汤、电解质饮料
软食：酸奶、蛋羹、煮得很软的蔬菜、蒸鱼
避免：辛辣或酸性食物、坚果、种子、坚硬的食物
中期恢复期（术后 814 天）
流质和软食：继续流质和软食饮食，但可以逐渐添加更多的种类
低脂蛋白质：瘦肉鸡、鱼、豆类、扁豆
清蒸蔬菜：胡萝卜、西芹、菠菜、西兰花
水果：香蕉、苹果酱、浆果
避免：油炸食品、加工食品、含糖饮料
晚期恢复期（术后 15 天+）
均衡健康的饮食：包含全谷物、瘦肉蛋白、水果、蔬菜、健康脂肪
高蛋白质：促进肌肉恢复和愈合
抗氧化剂：水果和蔬菜中的维生素 C 和 E 有助于减少炎症
水分充足：喝大量的水以保持水分
避免：吸烟、饮酒、过量摄入盐、脂肪或糖分
其他提示：
少量多餐：避免暴饮暴食，少量多餐有助于减少胃部不适。
细嚼慢咽：彻底咀嚼食物可以减轻消化负担。
咨询注册营养师：可以在个性化饮食计划的制定和营养需求的满足方面提供指导。
遵循医生的指示：术后医生会提供具体的饮食指南，请务必遵循这些指南。