






“羊肉磨娘骨”是一道传统川菜,它是由羊肉和磨娘骨(猪肚)一起炖煮而成。
原料:
羊肉(肩胛肉)500克
磨娘骨(猪肚)300克
生姜10克
大蒜5瓣
葱5根
料酒1汤匙
生抽2汤匙
老抽1汤匙
冰糖1汤匙
八角2个
桂皮1块
香叶3片
花椒10粒
干辣椒3个
盐适量
做法:
1. 羊肉切成小块,磨娘骨清洗干净,切成条状。
2. 锅中倒入适量油,放入生姜、大蒜和葱爆香。
3. 加入羊肉翻炒至变色,加入料酒炒匀。
4. 加入生抽、老抽、冰糖、八角、桂皮、香叶、花椒和干辣椒翻炒均匀。
5. 倒入磨娘骨翻炒片刻,加入适量清水,没过食材即可。
6. 大火煮开后转中火炖煮1个半小时左右,或直至羊肉和磨娘骨酥烂。
7. 加入盐调味即可。
小贴士:
磨娘骨具有去火通便的功效,是搭配羊肉炖汤的理想食材。
炖煮时间可以根据个人喜好调整,炖煮时间越长,食材越软烂。
在炖煮过程中,可以加入萝卜、冬瓜等蔬菜,增加营养和风味。
制作美味羊肉蘑菇汤的秘诀:
选料:
选择新鲜优质的羊肉,肥瘦相宜,风味更佳。
蘑菇可以选择香菇、金针菇、杏鲍菇等,种类丰富,口感层次感强。
腌制羊肉:
提前将羊肉切成小块,加入姜片、料酒、酱油和少量盐腌制至少30分钟,去除膻味,增加风味。
煮汤:
使用大汤锅或砂锅,加入适量水。
将腌制好的羊肉放入锅中,大火煮沸后撇去浮沫。
加入蘑菇、姜片、葱段、花椒、八角等调味料,转小火慢炖。
炖煮时间视羊肉的部位而定,一般炖制12小时至肉质软烂。
香料的运用:
姜片和葱段不仅可以去腥提香,还可以起到醒脾健胃的作用。
花椒和八角等香料可以增添汤品的麻辣和鲜香,但要注意适量,避免喧宾夺主。
其他秘诀:
加入红枣:红枣具有补气养血的作用,可以使汤品更加营养丰富。
提前炒蘑菇:将蘑菇切片,在锅中炒至出水,再加入汤锅中,可以增加汤品的鲜味。
控制火候:炖煮羊肉时,应保持小火慢炖,避免大火沸腾破坏肉质。
适时调味:出锅前加入盐、鸡精等调味料,根据个人口味调整咸度。
额外提示:
可以添加其他蔬菜,如胡萝卜、土豆、青菜等,增加汤品的营养和口感丰富度。
如果喜欢浓郁的汤汁,可以在炖煮过程中适当加入少许淀粉水。
羊肉蘑菇汤可以搭配饺子、面条或米饭食用,营养均衡,美味可口。
羊肉蘑菇汤的做法
配料:
羊肉(羔羊肉或羊腿肉):500 克
香菇:200 克
白蘑菇:150 克
胡萝卜:1 根
洋葱:1 个
芹菜:2 根
大蒜:3 瓣
生姜:1 片
料酒:2 汤匙
酱油:1 汤匙
老抽:1 汤匙
白糖:1 茶匙
盐:适量
水:1.5 升
做法:
1. 羊肉切块,用清水浸泡 30 分钟,去除血水。
2. 香菇、白蘑菇洗净,切片。胡萝卜、洋葱、芹菜切块或小条。大蒜、生姜切末。
3. 在锅中倒入少量油,放入羊肉煸炒至变色。
4. 加入香菇、白蘑菇、胡萝卜、洋葱、芹菜、大蒜、生姜翻炒均匀。
5. 倒入料酒、酱油、老抽、白糖、盐,翻炒 23 分钟。
6. 加入清水,大火煮沸,转小火慢炖 11.5 小时,或直至羊肉软烂。
7. 根据个人口味调整调味料,即可出锅享用。
小贴士:
可以根据个人喜好添加其他蔬菜,如土豆、青椒、西红柿等。
炖煮过程中,如果汤汁太少,可适当添加热水。
羊肉蘑菇汤可以搭配米饭、面条或面包食用。
食材:
羊骨头 500 克
香菇 200 克
白蘑菇 200 克
平菇 100 克
姜片 5 片
葱段 3 根
八角 2 颗
桂皮 1 块
香叶 3 片
调味料:
盐 适量
胡椒粉 适量
料酒 2 汤匙
生抽 2 汤匙
老抽 1 汤匙
白糖 1 茶匙
做法:
1. 羊骨头洗净,剁成块状,冷水下锅焯烫,去除血沫。
2. 香菇、白蘑菇、平菇洗净,撕成小块。
3. 热锅倒油,放入姜片、葱段爆香。
4. 加入羊骨头块翻炒至表面微黄。
5. 加入八角、桂皮、香叶,翻炒出香气。
6. 倒入料酒、生抽、老抽、白糖,翻炒均匀。
7. 加入蘑菇,翻炒至蘑菇变软。
8. 倒入适量开水,没过食材即可。
9. 大火烧开,转小火炖煮 23 小时,或直至羊骨头酥软。
10. 加入盐和胡椒粉调味,即可出锅。
小贴士:
可以根据自己的喜好添加其他蔬菜,如胡萝卜、芹菜等。
如果喜欢较浓的汤汁,可以减少加水量。
炖煮时间越长,羊骨头会越酥软,汤汁会越浓郁。
上桌前撒上香菜或葱花点缀即可。