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顺产的第一阶段：宫缩
宫缩开始逐渐加剧，间隔越来越短，强度越来越大。
子宫颈逐渐扩张，胎儿头部开始进入骨盆。
通常持续 612 小时。
第二阶段：分娩
宫缩达到最大强度，间隔最短。
子宫颈扩张至 10 厘米。
胎儿头部完全进入骨盆，开始向外娩出。
产妇需要用力推动，配合宫缩。
通常持续 12 小时。
第三阶段：娩出胎盘
分娩胎儿后，子宫收缩开始娩出胎盘。
产妇可能需要辅助用力。
通常持续 530 分钟。
顺产的全过程体验
第一阶段：
可能伴有疼痛和不适，但程度因人而异。
产妇可能感到焦虑和兴奋。
需要使用呼吸技巧、按摩和热敷来减轻疼痛。
第二阶段：
疼痛和压力剧烈，需要产妇全力配合。
产妇可能感到疲劳和筋疲力尽。
需要专注于呼吸和用力。
第三阶段：
相对较轻松。
产妇可能感到欣慰和放松。
顺产的好处
对母亲和胎儿来说总体上更安全。
恢复时间更短。
降低剖腹产的风险。
促进母婴之间的联系。
顺产的风险
阴道撕裂。
会阴切开术。
产后出血。
感染。
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