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穿多久因人而异，建议咨询医生。一般情况下，医生会建议以下穿戴时间：
初期：24 小时，持续穿戴 46 周
过渡期：每天穿戴 1618 小时，持续 46 个月
巩固期：每天穿戴 812 小时，持续 6 个月或更长时间
这是为了确保脂肪酶和弹性蛋白的持续刺激，以达到最佳效果。穿戴时间太短或太长都会影响效果。
腰腹抽脂后正常活动的时间因人而异，取决于以下因素：
抽脂量：抽脂量越大，恢复时间越长。
个人体质：有些人恢复得快，而另一些人恢复得慢。
术后护理：遵循医生的指示进行适当的护理，例如穿戴塑身衣和避免剧烈活动，可以加快恢复。
一般来说，在腰腹抽脂后，你可以在：
23 天：开始轻微活动，例如散步。
12 周：逐渐增加活动强度，包括游泳和骑自行车。
24 周：恢复大多数正常活动，但建议避免高强度活动。
68 周：恢复所有正常活动，包括剧烈运动。
请注意，这些只是估计值，实际时间可能因人而异。至关重要的是遵循医生的建议并倾听你身体的感受。避免过度活动以防止并发症并确保最佳效果。
穿普通束腰对腰腹抽脂后无明显效果。
腰腹抽脂是一种手术，通过移除腰腹部位多余脂肪来达到瘦身塑形的效果。术后穿束腰主要是为了：
减少肿胀和疼痛
加速皮肤收紧
预防血栓
普通束腰缺乏医疗级束腰带的压力支撑和塑形功能，无法有效起到上述作用。普通束腰可能还会对患者造成不适或摩擦，影响术后恢复。
因此，腰腹抽脂术后建议遵循医生的指示，使用医疗级束腰带，而不是普通束腰。