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自体脂肪移植后护理说明
手术当天和第二天
手术部位会有肿胀、瘀青和疼痛。
穿戴弹力衣裤，以帮助减轻肿胀。
涂抹冷敷冰袋，以减少疼痛和肿胀。
避免 strenuous活动。
多休息。
术后 17 天
继续穿戴弹力衣裤。
减少活动量。
保持手术部位清洁干燥。
按照医生的指示服用止痛药。
术后 24 周
逐渐增加活动量。
避免大力冲击或接触手术部位。
继续穿戴弹力衣裤，直到医生指示可以停止。
术后 46 周
肿胀和瘀青应基本消失。
脂肪移植区的形状和外观会更加清晰。
可以恢复大部分正常活动。
术后 6 周及以后
脂肪移植区应完全稳定。
可以恢复所有正常活动。
其他注意事项：
避免吸烟，因为它会阻碍愈合。
健康饮食，以促进愈合和减少肿胀。
保湿手术部位，以保持肌肤健康。
避免阳光直射，以减少色素沉着。
定期复查医生，以监测恢复情况。
并发症
虽然并发症很少见，但可能包括：
感染
血肿
脂肪坏死
血栓
输血需要
如果您有任何疑问或出现任何并发症，请立即联系您的医生。
促使脂肪存活率高的食物
蛋白质：
瘦肉（鸡肉、火鸡肉、鱼）
鸡蛋
豆类和扁豆
乳制品（酸奶、奶酪）
健康脂肪：
橄榄油
牛油果
坚果和种子
脂肪鱼（鲑鱼、金枪鱼）
其他：
维生素C：柑橘类水果、西兰花、羽衣甘蓝
维生素E：杏仁、榛子、菠菜
锌：牡蛎、红肉、豆类
铁：红肉、菠菜、强化谷物
胶原蛋白：骨汤、富含明胶的食物
充足的水分：每天喝足够的水以保持水分
避免或限制的食物
加工食品
含糖饮料
反式脂肪
饱和脂肪
精制碳水化合物
烟酒
其他提示
规律进餐，避免暴饮暴食或节食。
从天然和未加工的食物中获取营养。
烹饪脂肪填充部位时，使用低温，以避免破坏脂肪细胞。
避免在手术后立即剧烈运动。
按照医生的指示穿加压衣，以帮助支撑填充部位。
定期进行随访检查，以监测脂肪存活情况和整体愈合进展。
促进脂肪成活率高的食物：
蛋白质：脂肪组织需要蛋白质来重建和修复。食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类和鸡蛋。
维生素 C：维生素 C 有助于胶原蛋白的生成，这是脂肪存活所必需的。食用富含维生素 C 的食物，如柑橘类水果、西兰花和红辣椒。
欧米茄3 脂肪酸：这些脂肪酸具有抗炎作用，可以改善血液循环和组织修复。食用富含欧米茄3 脂肪酸的食物，如鲑鱼、金枪鱼和亚麻籽。
锌：锌参与细胞分裂和组织生长。食用富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉和坚果。
姜黄：姜黄素是姜黄中的一种化合物，具有抗炎和抗氧化特性。食用姜黄或补充剂可以促进脂肪成活率。
菠萝：菠萝蛋白酶能分解蛋白质，促进脂肪储存和吸收。
其他有益的食物：
胶原蛋白：胶原蛋白是脂肪组织的结构成分。食用胶原蛋白补充剂或含胶原蛋白的食物，如鱼皮和猪蹄。
水：水分对于细胞功能和组织修复至关重要。多喝水以保持水分。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以保护脂肪细胞免受损伤。食用富含抗氧化剂的食物，如浆果、蔬菜和全谷物。
应该避免的食物：
高脂肪食物：过度食用高脂肪食物会导致炎症和脂肪堆积的不良。
糖分：糖分会促进炎症并干扰脂肪成活率。
酒精：酒精会脱水并干扰组织修复。
咖啡因：咖啡因会收缩血管并限制血液流向脂肪组织。
提示：
在进行自体脂肪丰胸后，遵循均衡健康的饮食非常重要。
保持水分，避免脱水。
避免吸烟和过度饮酒。
遵循医生的术后护理说明。
在术后几个月内定期复诊以监测结果。
建议等待 36 个月后