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抽脂术后保养指南
术后立即
手术后立即穿上加压衣物，持续穿戴 68 周。
避免剧烈活动或用力。
避免感染，保持伤口清洁干燥。
遵医嘱服用抗生素。
术后 12 周
继续穿着加压衣物。
轻微步行或活动，逐步增加活动量。
避免长时间站立或久坐。
抬高手术部位，以减少肿胀。
冷敷手术部位，以减轻疼痛和肿胀。
术后 34 周
逐渐恢复正常活动，但避免剧烈运动。
持续穿着加压衣物，时间变短。
按摩手术部位，以减少纤维化和改善血液循环。
参加淋巴按摩，以促进淋巴引流。
术后 68 周
停止穿着加压衣物，除非医嘱另有要求。
恢复正常活动，但避免承重锻炼。
继续按摩手术部位，促进愈合。
长期保养
维持健康的体重和饮食。
定期运动，以防止脂肪堆积。
避免吸烟和大量饮酒。
遵循医嘱定期复查。
其他注意事项
避免阳光直射手术部位，直至完全愈合。
如果出现发红、肿胀或疼痛加剧等感染迹象，请立即联系医生。
严格遵守医生的指示，以获得最佳结果。
术后恢复因人而异，请耐心等待并按照医嘱进行保养。
术后护理指南，以获得最佳抽脂效果：
术后立即：
穿着医用弹力衣 12 周，以减少肿胀和支持皮肤收缩。
按医嘱服用止痛药和抗生素。
保持手术部位清洁干燥，并每天更换敷料。
术后 2448 小时：
开始淋浴，避免手术部位直接接触水流。
轻柔地运动手术部位，促进血液循环和淋巴引流。
避免剧烈运动或举重。
术后 12 周：
继续穿着医用弹力衣，但可以在沐浴时取下。
逐渐增加活动量，避免长时间站立或行走。
进行轻柔的按摩，帮助减少肿胀和促进愈合。
术后 24 周：
继续进行轻柔的按摩，并逐渐增加强度。
开始使用疤痕软化剂，以减少疤痕的出现。
避免阳光暴晒，因为紫外线会影响愈合。
术后 48 周：
逐渐恢复正常活动水平。
继续穿着医用弹力衣，根据需要减少持续时间。
避免做桑拿或蒸汽浴。
术后 8 周及以后：
定期进行按摩和疤痕软化剂治疗，以最大程度地减少肿胀和疤痕。
继续遵循健康的饮食和锻炼计划，以保持手术效果。
其他提示：
保持充足的水分，以促进愈合。
避免吸烟和饮酒，因为它们会阻碍愈合。
遵循医生的所有指示，并定期进行随访预约。
保持良好的心态，并在需要时寻求支持。耐心和坚持是获得最佳效果的关键。
抽脂后锻炼注意事项
1. 循序渐进：
避免在手术后立即进行剧烈运动。
从低强度活动开始，并逐渐增加强度和持续时间。
2. 术后休息：
遵守医生的建议，在术后立即休息。
避免过度劳累或从事剧烈活动。
3. 穿着合适的服装：
穿着能够提供支撑和压力的紧身衣。
避免穿紧身或过宽的衣服，它们会摩擦伤口部位。
4. 避免按摩：
不要按摩手术部位，因为它会引起肿胀和瘀血。
5. 保持伤口清洁：
保持手术部位清洁干燥。
根据医生的指示更换敷料。
6. 避免游泳：
避免在伤口尚未完全愈合之前游泳。
7. 监测疼痛：
如果疼痛加重或持续存在，请咨询您的医生。
遵照医嘱服用止痛药。
8. 保持水分：
多喝水以保持水分。
脱水会加重肿胀。
9. 避免酒精和吸烟：
避免饮酒和吸烟，因为它们会干扰愈合过程。
10. 遵照医嘱：
与您的医生讨论合适的活动类型和时间表。
严格遵循医生的所有指示，以确保最佳愈合结果。
抽脂手术后的恢复时间因人而异，需要根据个人体质和手术范围来确定。一般来说，术后恢复大致分为以下几个阶段：
1. 术后即刻（03 天）
切口部位有轻微疼痛和肿胀。
医生会穿戴术后塑身衣，以减少肿胀和塑形。
2. 术后初期（12 周）
肿胀逐渐加重，疼痛感逐渐减弱。
医生可能会建议使用抗生素和止痛药。
需要继续穿戴塑身衣，避免伤口感染和肿胀加重。
3. 术后中期（36 周）
肿胀开始消退，疼痛感基本消失。
塑身衣可以逐渐减少穿戴时间。
可以开始进行轻度运动，如散步。
4. 术后后期（612 周）
肿胀基本消退，手术部位逐渐软化。
可以进行适度的运动。
塑身衣可以停止穿戴。
完全恢复时间
完全恢复时间通常需要 36 个月。在这期间，肿胀和硬结会逐渐消退，手术部位会逐渐塑形。
注意事项
术后严格遵守医嘱，保持伤口清洁干燥。
避免剧烈运动或重体力劳动。
饮食清淡，多食用富含蛋白质的食物。
戒烟戒酒，以免影响伤口愈合。
定期复查，及时反馈术后恢复情况。
如果手术后出现持续疼痛、发红、发热或其他异常症状，请及时就医。