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分别从鼻尖到鼻根、鼻翼两侧到鼻根部按压3-5分钟，促进血液循环。
按压后可涂抹适量护肤油或精华液，增强保湿效果。
将鼻夹板置于鼻子上，调整好位置，舒适即可。
每天佩戴2-3小时，注意不要过度使用。
鼻夹板可帮助矫正鼻形，改善塌鼻子问题。
使用带有透明质酸、胶原蛋白成分的填充剂，注射到鼻部塌陷部位，塑造挺直鼻形。
鼻部填充效果立竿见影，但维持时间有限，需要定期注射。
吸气，张开嘴巴，将嘴唇放在下唇上。
然后，慢慢呼气，同时将嘴唇按压到鼻子上。
持续5秒后，放松嘴唇，重复此练习10-15次。
用两根手指轻轻夹住鼻尖，向上拉伸。
保持该姿势10秒钟，然后放松。
每天重复几次，有助于提拉鼻尖，改善鼻形。
闭上嘴，抬起鼻子，保持5秒钟。
然后，低下鼻子，保持5秒钟。
每天重复20次，有助于锻炼鼻部肌肉，使鼻梁更加挺拔。
将鼻部贴布贴在鼻子上，使其符合鼻梁形状。
贴上后，每天佩戴一整天，连续使用2-3个月。
鼻部贴布可以帮助矫正鼻形，改善塌鼻子问题。
保持鼻部清洁，避免粉刺和黑头。
避免用力挤压鼻头，以免造成鼻部损伤。
每天使用保湿霜，保护鼻部肌肤。
多吃富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、猕猴桃等。
多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。
少吃油腻、辛辣刺激的食物，以免加重鼻部炎症。
坚持体育锻炼，可以促进血液循环，改善鼻部供血，从而帮助鼻部挺直。
推荐一些适合鼻部锻炼的运动，如游泳、跑步、瑜伽等。
利用彩妆技巧，也可以塑造挺直鼻形的假象。
在鼻梁上打上高光，鼻翼两侧打上阴影，可以营造出鼻梁挺拔的效果。
如果鼻部塌陷严重，可以通过手术矫正。
手术可以将鼻梁骨骼垫高，改善鼻形。
手术后需要一段时间恢复，术后效果持久。