术前建议饮 🦉 食
富含蛋白 🐯 质 ☘ 的食物:
瘦肉(鸡肉、火鸡 🐺 肉 🐝 、鱼 🕊 肉)
鸡蛋豆 🐼 类 🐕 和扁 🐵 豆
低脂乳制品 🐒 (牛奶、酸 💮 奶奶、酪)
富含碳水化合物的 🐠 食物 🦆 :
全 🐒 谷 🐕 物(糙 🌷 米、藜、麦燕麦)
水果(苹果、香、蕉浆 🐋 果)
蔬菜(西兰花、菠 🌺 菜、胡 🐝 萝卜)
富含水 🦉 分的食 🦈 物:
水电 🌹 解 🦅 质饮料
水果 🐝 和蔬 🌷 菜 🐞
避 🐒 免 🐱 的食物:
辛辣食物含糖饮料(苏打 🐦 水、果汁)
酒精高脂肪食物(油炸食品 🦢 、加工肉类)
其他建议:术前一周内停止服用抗炎 🦢 药(如布洛芬)。
多喝水,保 🦅 持 🌷 水分充足 🦄 。
避 🦄 免摄入高钠食物 💐 。
饮食清淡 🦄 ,避免过量进 🕊 食。
遵照 🦁 医 🪴 生的饮食 🦈 建议。
术前适宜 🐝 吃 🐡 的食物 🐴
富含蛋白 🌷 质的食物:瘦肉、禽肉、鱼 💮 、豆类
富含碳 🐯 水化合物的食物:全谷物水、果、蔬菜 🐛
富含健康脂肪的食物 🐎 :鳄梨、坚、果 🦄 种子
低钠食 🦢 物:避免摄入加工食品、罐 🌺 头食品和咸味零食
术 🌳 前适宜吃的水果
浆果类:蓝莓、草莓 🌾 、覆盆子
柑橘类水 🐋 果:橙子 🦄 、葡、萄柚柠檬
菠萝术前避免 🦉 吃的食物
刺激性食物:辛辣食物 🌺 、酸性食 🐦 物、咖啡因
加工食品:快 🐳 餐、烘、焙食 🦢 品油炸食品
含糖饮 🌳 料:汽水 🐵 、果汁 🕊
酒精以 🌻 下针对术前的饮 🌸 食建议:
术前一周 🐋 开始戒烟和酗 🦆 酒。
术前 24 小时禁食 🐬 固 🐴 体食物和液体。
术后 24 小时内进食清淡流质饮 🐺 食。
术后 🐡 逐渐恢复正常饮食,但 🦊 避 🌸 免摄入高脂肪高、糖和辛辣的食物。
术后多 🕷 喝水和电解质饮料,以保持水分。
抽脂术前 🐯 建议食用的食物:
高蛋白食物:瘦 🦈 肉、鱼、豆、腐豆类等 🐵 ,有助于伤口愈合和 🌿 组织修复。
富含维生素的水果和蔬菜:如柑橘 🐈 类水 🐘 果、菠菜、胡萝卜等,提 🦍 供抗氧化剂和支持免疫系统。
全谷物:如 🦆 糙米、藜、麦燕麦等,提供能量和 🌺 纤维。
健康脂肪:如橄榄油、鳄、梨坚果等 🐯 ,支持 🍀 细胞健康和 🐠 伤口愈合。
水 🌸 :充足的饮水有助于保持水 🌷 分并促进伤口愈 🦈 合。
应避免的 🦊 食物:
加 🐦 工食 🐺 品:如薯片、糖果等,营,养价值低饱和脂肪和糖分含量高。
含糖饮料:如汽水、果汁等,会引起 🌴 炎症和组织肿胀。
红肉:脂肪含量高,会导致炎症和伤 🐡 口 💐 愈合延迟。
含盐食物:如腌制食 🐶 品、薯条等,会导致体内水分潴留和肿胀。
酒精 🌴 :会脱水并干扰 🦟 伤口愈合 🌺 。
一般情况下,在抽脂手 🌸 术前 812 小 🦆 时内应禁食。