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隆 🦄 鼻手 🌾 术前 рекомендуется потреблять следующие питательные вещества:
Белки: Белок необходим для заживления ран и восстановления тканей. Рекомендуется потреблять 11,2 грамма белка на килограмм массы тела в день.
Витамин C: Витамин C необходим для выработки коллагена, который является основным компонентом кожи и соединительной ткани. Рекомендуется принимать мг витамина C в день.
Цинк: Цинк играет важную роль в заживлении ран и иммунной функции. Рекомендуется принимать 1530 мг цинка в день.
Железо: Железо необходимо для выработки гемоглобина, который переносит кислород к тканям. Рекомендуется принимать 1827 мг железа в день.
Кальций: Кальций важен для укрепления костей и зубов. Рекомендуется потреблять мг кальция в день.
Также важно потреблять достаточное количество жидкости перед операцией. Рекомендуется выпивать 810 стаканов воды в день.
Перед операцией проконсультируйтесь с врачом о назначении соответствующих добавок.
隆鼻手术前应补充 ☘ 的营养物质 🌲 ：
1. 蛋 🦈 白 🦟 质 🦊 ：
蛋白 🌿 质是伤口愈合和形成 🦅 新组织的重要成分。
良好的蛋白质来源包括：瘦 🐋 肉、鱼、豆 🌻 、类、鸡蛋乳制品和坚 🐶 果。
2. 维 💮 生素 C：
维生素 C 是胶原蛋白生成的必要成分 🌻 胶原 🐶 蛋白是，伤口愈合和保持皮肤弹性的重要蛋白质。
良好 🦄 的维生素 🌼 C 来源包括：柑橘类水果、绿叶蔬菜和浆果。
3. 锌：锌有 🐬 助于免疫系统功 🦉 能和 🌿 伤口愈合。
良好的锌来源包 🐺 括：生蚝、牛 🦄 、肉豆类和坚果。
4. 铁：铁是 🕊 红细胞 🦍 生 🦄 成和携氧的重要成分，有助于伤口部位的氧气供应。
良好的铁来源包 🦈 括：红 🦍 肉 🐕 、肝、脏菠菜和豆类。
5. 铜：铜是胶原蛋白和 🦟 弹性蛋白生成的必要元素。
良好的铜来源包括：牡蛎、肝、脏杏 🐴 仁和全谷物。
6. 维 🐋 生 🦅 素 🌻 K：
维生素 🐱 K 是血液凝固的 🍀 重要成分。
良好 🌻 的维生素 K 来源包括：绿叶蔬菜、十字花科蔬菜和 🐎 肝脏。
7. 充足的 🦅 水 🐯 分：
水分对于保持细胞健康和伤口愈合 🦢 至关重要。
其他建议：戒烟至少 4 周，因为尼古丁会损害 ☘ 血液供应并延迟伤口愈合。
手术前避免服用阿司匹林或其他血液稀释剂，因为它们会增 🌺 加术中出血的风险。
按照 🦊 医生的 🐕 指示服用任何术前药物 🦢 。
手术前一天 🐕 晚上吃一顿清淡 💮 的晚餐手术，当天早上禁食。
隆 🌼 鼻 🐘 手术前建 🌹 议补充的营养：
1. 蛋 🦉 白质 🌲 ：
蛋白质 🐎 是组织修复和生长的必需品。
术前应增加蛋白质摄入量，如瘦 🌺 肉、鱼、豆、类豆腐等。
2. 维生 🦟 素 C：
维生素 C 参与胶原蛋白的合成，对伤口愈合至关重 🌼 要。
富含维生 🍁 素 C 的食物包 🦋 括柑橘、浆果和绿叶蔬菜。
3. 维 🐳 生 🐎 素 🦍 K：
维生素 🌳 K 参与凝 🌲 血和预防瘀血 💐 。
含维生素 K 丰富的食物包括深色 🐒 绿叶蔬菜、西兰花 🌷 和卷心 🌲 菜。
4. 锌：锌参与伤 🌹 口愈合和 🕸 免疫功能。
富含锌的食物包括牡蛎、瘦 🐛 肉 🌴 和坚果 🐱 。
5. 铁：铁有 🕊 助于防止贫血，确保充足的氧 🕷 气 ☘ 供应。
富含铁的食物包括红肉、豆类和菠 💮 菜。
6. 钙：钙有助于 🐦 骨骼和牙 🐒 齿的健康，也参与伤口愈合 🐺 。
富 🐝 含钙的食物包 🐒 括牛奶奶、酪和 🐎 绿叶蔬菜。
7. 复合 🕸 维生 🕊 素 🦊 ：
复 🐱 合维生素可以 🌴 补充多种营养素，确保手术前营养充足。
8. 水：水分至关重要，因，为它有助于保持身体水合促进 🌻 营养吸收。
其他建议：术前 23 周避免吸烟 🐺 和饮酒。
术前 🦆 12 周避免 🐞 服用止 🦟 痛药或抗炎药。
按 🌹 照 🌲 医生的指示服 🌵 用任何术前药物。
注意：在手 🐦 术前与您的医生讨论任何特定的营养建议。
并非所有人都需 🦢 要补充所有 🐅 这些 🐬 营养素。
手术后医生可能会建议继续补充某些营养素 🐞 ，以促进愈合。
隆鼻手术前应补 🐼 充的营养品：
1. 蛋白 🐈 质 🐱 ：
蛋白质是构建胶原蛋白的 🦍 必需品胶原 🌷 蛋白是，伤口愈合所必需的。
良好的蛋白质 🐯 来源包括瘦 🌸 肉、鱼、豆、类豆腐和奶制品。
2. 维 🐬 生素 🦅 C：
维生素C是胶原蛋白 🌻 合 🌳 成的 🐅 关键协同因子。
良好的维生素C来 🐦 源包括柑橘类水果、浆果、绿叶蔬菜和花椰菜。
3. 锌：锌 🐺 在伤口愈合和免疫 🦊 功能中发挥着至关重要的作用。
良好的锌来 🦈 源包括牡蛎、红 🐟 、肉坚果和种子。
4. 铁：铁对红细胞的形成至关重 🐟 要 🐕 红细胞，负责将氧气输送到伤口。
良好的 🐕 铁 🐡 来源包括红肉、菠 🐋 、菜豆类和强化谷物。
5. 维 🌺 生 🐎 素 🕊 B12：
维生素 B12 对于红细胞的形成和 🌷 神 🐟 经功能至关重要。
良好的 🐧 维生素 B12 来源包括肉类、鱼类、蛋类和强化谷物 🐯 。
其他建议：避免吸烟和饮酒：尼古丁和酒精会 🌿 损害伤口 🦟 愈 🐠 合。
保持水合：充足的水分 🌹 有助于伤口愈合和防止感染。
遵循医生的建 🐠 议：您的 🐯 医生会为您提供有关手术前和术后饮食的具体说明 🦟 。
注意：务必在手术前咨询您 🌿 的医生，以确定哪些营养品适合您。他。们会考虑您的个人健康状况和任何潜在的药物相互作用