资讯详情
腿部抽 🐘 脂术 🌻 后保养指 🦍 南
术后 🦅 第 🦉 一天至第三天
保持敷 🦢 料干燥清洁。
根据医生的指示，每隔几个小时更 🌾 换一次敷料。
术后 24 小时 🌹 内，轻 🌸 柔地按压伤口区域以减少瘀血。
穿着医用塑身衣，以帮助减少肿 🌺 胀和促进皮 💮 肤收紧。
术 🦍 后 🕸 第 4 至 🪴 7 天
可以洗澡 🌲 ，但避免 🐋 伤口区域。
继续穿医用 🌾 塑身衣。
开始按摩治疗以促进血液循环 💮 和减少肿胀。
术 🦅 后 🦟 第 8 至 14 天
拆 🌷 除敷 🐳 料 🕸 。
伤 🐎 口可 🐼 能会愈 ☘ 合并结痂。
可以恢复轻微 🌿 活动，但避免剧烈运动。
继续按摩 🌵 ，直 🐴 至 🪴 医生的指示。
术后第 14 天至 6 个 🍀 月
继续穿医用塑身衣 🕊 。
随着时间 🍀 的推移，肿胀和瘀伤会逐渐消退。
避免长时间站立或坐立，以减 🌴 少肿胀 🐴 。
逐渐增加活动 🐧 量，但 🐒 避免剧烈运动。
避免阳光直 🐋 射 🐠 。
遵循医 🦉 生的 🐧 随访预约安排 🐳 。
一般护理 🦍 技巧
保持充足的休息休息： 有助于促进愈合和减 🌸 少肿胀。
抬高腿部： 睡觉或休息时，用 🌼 ，枕头抬高腿 🌾 部以减少肿胀。
避免 🐵 酒精酒精： 会稀释血液，导致瘀 🐦 伤和肿胀。
健康饮食健康： 的饮食，包括大量水果 🐛 、蔬，菜和全谷物可以促进愈合。
避 🐒 免 🦉 吸烟吸烟： 会损害 🌳 血液循环，延缓愈合。
注意事项如果出 🍀 现 🐘 以下情况，请立即就医：
伤口部位剧烈 🐶 疼痛或肿胀 🐯
伤口部 🌳 位 🦄 发热或变红
伤口部位 🐕 有脓液 🌿 或引流物
出现发 🐯 烧或寒 🐬 战
请遵循医生的术 🕷 后护 🌾 理说明，并，定期复查以监测您的恢复情 🍁 况。
腿部抽脂术后的 🕷 保 🌷 养和锻炼指南
保养穿弹力服：术后立即穿 🐬 戴弹力服，并按照医嘱穿戴 46 周弹力服。有，助，于。减少肿胀支持组织促进皮肤收紧
避免 🌻 吸烟吸烟：会损害循环系统，阻碍愈合过程。
避免饮酒酒 🐝 ：精会导致脱水和肿胀 🐠 。
保持伤口 🍀 清洁：按照医嘱清洁 ☘ 伤口，防止感染。
避免剧烈活动：前 68 周避免剧烈运动或提重物，以促进愈合 🦆 并防止血凝块。
按摩：术后 🌸 23 周开始 🐝 按摩，帮，助减少肿胀促进血液 🐕 循环。
定期复查定期：与您的外科医生复 🐺 查，以 🦉 监测进展并确保适当的愈合。
锻炼术后早期术后早 🦄 期：进，行，轻度 🐧 活动 🕷 例如散步或骑自行车。
术后 23 周：开始进行温和的阻 ☘ 力训练，例如弹力带练习或阻力训练机。重。点放在恢复腿部肌肉力量和活动范围
术后 68 周：逐渐 🐞 增加活动强度和运动时间。可以包括跑步、游、泳。瑜伽或普拉提
循序渐进：避免过度用力。逐渐增加锻炼的强度和持续时间，以避 💮 免。受伤
倾听你的身体：如果您感到疼痛或不适，请停止锻炼并咨询您的外 🐼 科医生。
术后 36 个月：大 36 多数患者 🦅 在术后个月达到最佳效果在。此。期间继 🦢 续进行锻炼以 🐴 保持结果
其他建议保 🐈 持水分：多喝水 🦊 以避免 🐈 脱水。
健康饮食食：用富含蛋白质和营养物 🐱 质的 🐈 健康饮食，以促进愈合和 🐠 修复。
充分休息：确保获得充足的 🕊 睡眠 🐬 ，以促进身体恢复。
寻求专业建议：如有任何疑问或 🍀 疑虑，请随时咨询您的外科医生或物理治疗师。
腿部抽脂 🪴 术后 🐛 保养锻炼指南
注意事项：所有锻 🌷 炼应在医生 🦄 的指导下进行。
严格 🐬 遵守医生的术后护理 🐝 说明。
避免用力过猛 🌾 或过度运动。
术后 68 周内，请 🦄 勿 🕊 进行剧烈 🌾 运动。
康复锻炼：第 🐱 13 周 🌲 ：
步行：每天步 🐦 行数分钟 🦢 ，逐渐增加步行 🌻 时间。
轻 ☘ 度拉伸轻 🕸 轻拉伸：腿部肌肉，以改善活动度。
椅子锻炼：坐 🦄 下时，抬起双脚并保持 10 秒，钟然后放下。重复 2030 次。
第 🦋 46 周 🦊 ：
骑 🐯 自行车：如果可以，开始骑固定自 ☘ 行车。从，短。时间开始逐渐增加骑 🐋 行时间
游泳游泳：是一种对腿部影响较小的全身运动。可。以从 🐡 轻柔的划水开始
臀桥 🐦 ：平躺，膝，盖弯曲将臀部抬起并保 🦍 持 10 秒，钟然后放下。重复 🪴 2030 次。
第 🌻 710 周 🐬 ：
慢跑：从短距离慢跑开始，逐渐增加距离和速度 🪴 。
弓 🐬 步：站立时，迈，出一步弯曲膝盖。保，持。后膝盖接近地面然后回到起始位置每条腿重复 2030 次。
仰卧起坐：平躺 🌷 ，膝，盖弯曲双脚平放在地上。抬起，头。部和肩膀然后回到起始位置重复 2030 次。
额外提示：术后 ☘ 穿 🪴 戴加压服 🍁 。
接受淋 🕷 巴引流按摩，以减少 🕊 肿胀 🐟 。
多 🐵 喝水以保持 🐴 水 🐦 分。
遵循健 🐝 康 🐺 的饮食，以促进愈合 🍁 。
根据 🌴 需要服用止痛药 🦈 。
定期复查 🌷 医生，以监测康 🐅 复进 🦍 展。
注意：每个人的康复可能有所不 🌻 同。请遵循医生的指示 🐕 ，并。根据自己的 🌲 情况调整锻炼
腿部抽脂术后的护 🌼 理
术后立即：穿 🌿 着医用加压衣或绷带，以减少肿胀和疼痛。
保持伤 🦍 口 🍁 清洁干 🌿 燥。
抬高 🕷 双 🐬 腿高，于心脏水平 🐳 。
服用止痛药以缓 🌷 解疼痛。
术 🌺 后 ☘ 2448 小时：
取 🦟 下加压衣或绷带，清理伤口。
每隔 🪴 几天洗 🦅 澡，使用温 🦈 和的肥皂和温水。
避免 🌿 剧 ☘ 烈 🐎 活动。
术 🍁 后 12 周 🌴 ：
穿着医用 🍀 加压 🌷 衣，每天 2022 小时。
每天轻轻按摩 🦄 抽脂区域 ☘ ，以促 🌲 进愈合和减少肿胀。
避免跑 🐴 步、跳跃和举重等剧烈活动。
术后 🐠 24 周 🦊 ：
逐渐增加 🦆 活动量，但仍避免剧烈活动。
继 🌾 续穿医用加压衣，每天 1820 小 🐺 时。
肿胀和淤青 🦟 应逐 🪴 渐消退。
术 💮 后 🦋 46 周 🐶 ：
停止穿医用加 🦅 压衣 🐘 。
肿胀应大 🦆 幅消 🐼 退，淤青也应有明 🐈 显改善。
可以恢复大多数 🐕 日 🕊 常活动。
一般注意事项 🍁 ：
遵循医生的指示，定期 🕷 复查 🐺 。
健 🌺 康饮 🍁 食，促进愈合和减少肿胀。
多喝 🐦 水以保 🌷 持水分。
戒烟戒 🐅 酒，因为 🦍 它 🦢 们会阻碍愈合。
避免阳光直 🦊 射，因为紫外线会影响愈合过程。
如果出现任何异常症 🦅 状 🌴 如（发红、疼、痛加剧 🐈 引流物），请立即就医。