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术后早期术后 🦟 （周 12 ）：
流 🐞 质饮食：汤、果 🐳 、汁、奶昔冰 🐬 淇淋
软食 🐶 ：鸡蛋 🐋 、豆、腐、酸奶 💐 鱼肉
术后 🌿 中期术后 💮 （周 34 ）：
增加蛋白质摄入量：瘦肉、鱼 🦅 蛋、豆 🐯 、类 🕊
多摄入富含维生素 C 的食物：新鲜 🐡 水果、蔬菜
避免 🕸 坚硬、辛辣或酸性食物坚：果、种、子 🐵 、辣椒柠檬 🐯
停止饮 ☘ 酒和吸烟：这两者会影响愈 🐯 合
术后 🐡 后期术后（周 🐝 58 ）：
逐 🦋 渐恢复正常饮食：可以 🦊 逐渐添加坚硬和辛 🌷 辣的食物
继 🌹 续补充 🐴 蛋白质和维 🌿 生素 C：这有助于软组织修复
避免过量咀嚼：正 🌼 面咀嚼，不要 🦆 用刚做完隆鼻的手术侧 💮 咀嚼
长期建议：保 🌾 持水分：多 🐟 喝水有助于排 💐 毒和修复
均衡饮食：包括所有食物组 🐯 ，以获得必要的营养
避免过度食用加工食 🐅 品和含糖饮料：这些会导致炎症和延 🐯 迟愈合
咨询医生：如果您有特定 🐬 的饮食问题或疑虑，请咨询 🐛 您的医生
术 🌻 后早 🐛 期 🐎 （13 天）
流质或 🐋 软 ☘ 食，如：
汤 🐺
果 🐼 冻
冰 🍀 沙 🦄
酸 🦢 奶
鸡 💮 蛋 🐕 羹
术后 🌵 37 天
软食 🐬 ，如 🐡 ：
粥 🕷
面 🌷 条 🐞
麦片 🐋
煮 🐞 熟的 🐘 蔬菜
鱼肉 🌻
术后 1 周 🌵 后 🦢
逐渐恢复正常饮食，避免坚硬、辛、辣 🐕 油炸食品。
多摄 🌲 取 🐳 富含胶 🦆 原蛋白的食物，如：
猪 🐞 蹄 🐦
鸡 🐯 皮 🐎
鱼 🪴 皮 🪴
术 🌵 后 🐺 2 周 🐱 后
可以开 🌷 始吃以下 🕊 食物：
水果和 🌵 蔬菜
瘦 🐋 肉
面包 🐕
术 🕷 后 🐴 3 周 🐳 后
可以恢 🌻 复到术 🐴 前的正常饮食。
避免的食物坚 🕸 硬、辛、辣油炸 🐱 食 🐺 品
柑橘类 🐟 水果（如葡萄柚、橙子）
酸味食物（如醋 🦢 、柠檬 🐡 汁）
酒精术后 🌲 多喝水。
避 🦅 免吸烟或 🐒 二手烟。
避免剧烈 🌿 活 ☘ 动。
保持伤口清洁 🦅 干 🦊 燥。
流质食物 🐼 ：汤、果 🐴 、汁奶昔
软食：粥、蒸 🐺 、蛋豆 🐅 腐 🌵
术后 🐞 第 🌾 47 天 🌵
继续软食添加半流质食物 🐕 ：面条、软 🐴 、饭软 🦄 菜
术后第 812 天 🦆
逐步 🐘 过 ☘ 渡到 🐬 固体食物
避 🦊 免坚 🐞 硬或耐 🐠 嚼的食物
推荐食品水果 🦢 ：香蕉、苹果、梨
蔬菜：西红柿、黄、瓜西兰花 🐡
蛋 💐 白质 🌻 ：鱼 🐳 、虾、鸡、肉瘦牛肉
谷 🕸 物：米饭、面、条燕麦
汤 🍁 ：鸡 🐡 汤、蔬菜汤 🌴
果 🐘 汁：橙汁、葡 🌳 萄汁
避免的食品坚硬的食物坚：果 🌿 、爆、米花硬糖
辛 🦈 辣的食物 🐅 辣：椒、芥 🐝 末
黏腻 🌾 的食物：花生酱、蜂蜜 🐦
酸 🦁 性食物：柑橘类 🐝 水果、醋
酒精：会稀释血液，增 🦊 加 🌼 出血风险
吸烟 🦊 ：会损害伤口愈合
促 🐘 进隆鼻 🕸 手术 🐴 后恢复的饮食建议：
富含蛋白质的食 ☘ 物：
牛 🕊 肉、鸡肉、鱼、豆、类豆腐
蛋白质有 🦉 助于修复受损组织和 🦆 生成胶原蛋 🦅 白，促进伤口愈合。
富含维生素C的 🪴 食物：
柑橘类水果、奇 🌷 、异果、菠萝西红柿
维 🦊 生素C是 🐶 胶原蛋白合成的必 🐠 需营养素。
富含维生素A的 🌷 食物：
胡萝卜、红、薯 🌺 绿叶 🦈 蔬 🦊 菜
维生素A有助于促进 🐈 上皮细胞 🐦 的修复 🐱 和再生。
富含锌 🐕 的食物：
牡蛎 🐵 、瘦、肉 🐧 、豆 🍁 类坚果
锌对免疫系统和伤口 🌸 愈合至关重要。
富含铁质的 🌴 食 🐘 物：
瘦肉、菠、菜、豆 🌲 类 🍁 强化谷物
铁质有 🐅 助于 🕷 红细胞生成，促 🐈 进氧气输送至伤口部位。
富含水 🐟 分的食 🪴 物：
水、汤、果、汁 💐 蔬果
充足的水分有助于 🌾 保持伤口部 🦄 位湿润 🌸 ，促进愈合。
其 🐅 他有益的 🐵 食物：
姜黄：具有抗炎 🐈 和 🐺 抗氧化特性。
绿茶：含有抗氧化剂有 🐋 ，助于减少肿胀。
菠萝酶：天 🍁 然酶，可，以分解炎症因子减轻肿胀。
应避免的 🦈 食物 🐴 ：
酒精：会 🦉 脱水，阻 🌴 碍 🦄 伤口愈合。
辛辣食物 🍁 ：会刺激伤口，引起不适。
烟草：含 🌺 有尼古丁，会，收缩血管限制血液流向伤 🐝 口。
硬质食物：咀嚼 🌷 会给伤口带来压力，引发肿胀或出血。