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术后 🌸 早期（03天）
流食：汤、果、汁奶 🍀 昔
术 🌺 后 🌷 第47天 🐧
软 🌴 食 🐒 ：粥、米、糊、面条鸡蛋 🦉 羹
富含蛋白质 🌸 的食物：鱼、鸡、肉豆类
含维他命C的水果：柑橘类 🌺 水果、草、莓蓝莓
术 🌹 后第12周
继 🌹 续食 🦆 用软食
逐渐添加 🐒 坚果、种、子全谷物等富含营养的食物 🐡
避免辛辣 🐅 、油 🐝 腻或过硬 🍁 的食物
术后第 🦁 34周
基本可以恢 🕷 复正 🐎 常饮食
少量多餐 🍀 ，避免暴饮暴食
继续补 🐎 充足够的蛋白质、维他命C和矿物质
避免的食物辛辣食物辣：椒 🦢 、芥末
油腻食 🕸 物油：炸食品、肥肉
硬的食物：坚果、爆 🐡 米 🦉 花
酸 🍀 性食物：柠檬、醋 🦉
烟酒多喝水，保持身体水合 ☘
戒烟戒 🐎 酒，促进伤 🦟 口愈合
避免剧烈运动或 🌹 重体力劳动
根据医嘱 🕷 定期进 🐅 行复查 💮
适合术后吃的 🌺 食 🐴 物：
软食：易于咀 🦍 嚼的 🌾 食物 🕷 ：
煮 🐼 熟的鱼或 🐛 鸡肉 🐧
鸡蛋软水果（例如 🌹 香蕉 🌼 、草 🌲 、莓蓝莓）
西瓜富含营 🦉 养的食 🦁 物：
蔬菜（例如 🦄 胡萝 🐱 卜、芹菜、西兰花）
水果（例如菠萝 🐠 、苹果、芒果）
全谷物果汁（稀 🦍 释过的）
电 ☘ 解 🐼 质 🐋 饮料
避 🐶 免的 🌺 食物 🌾 ：
硬食：坚果 🐱 、爆、米花硬糖
酸性食物：柠 🕷 檬、橙、子醋 🦍
刺激性食物 🐕 ：辣椒、咖 🦢 、喱胡 🐎 椒
热食：可导 🌷 致 🐛 肿 🐡 胀和不适
吸管饮品：会拉伸伤口 🪴
酒精：会稀 🦄 释血液，导致出 🐈 血
咖啡因 🐡 ：会引起脱水
整形鼻 🍀 子后消肿推荐食物
富 🐎 含蛋白 🌴 质的食物 🐋 ：
瘦 🌳 肉：鸡肉、鱼 🌲 肉、牛 🐦 肉
豆 🐋 类：扁豆 🐟 、鹰、嘴豆黑豆 🌿
鸡蛋 🐟 ：富 🌷 含蛋白 🕊 质和抗氧化剂
酸奶：富含 💮 蛋 🕸 白质和益生 🌲 菌
含水 🦋 量高的食物：
水 🐺 果：西 🐝 瓜、菠、萝草莓 🕊
蔬菜：黄瓜、芹 🌷 菜 🦁 、生菜
汤：清汤、鸡汤、蔬菜 🌳 汤
富 🦟 含 💐 钾的 🌵 食物：
香??蕉 🌿 ：有 🦊 助于减少体 🐼 液潴留
鳄 🍁 梨：富含钾和抗氧化 🐦 剂
菠菜 🐵 ：富含钾和叶 🕊 酸 🕊
甜薯：富含 🦆 钾和抗氧化 🌻 剂 🍀
其他消 🐅 肿食物 🐧 ：
姜：具 🦁 有 🐦 抗炎 🐵 特性
菠萝：含有菠萝蛋 🐬 白酶，具 🐕 有抗炎作用
木瓜：含有木瓜蛋 🐕 白酶，具有抗炎和消肿作用
绿 🐬 茶：富含抗氧化剂 🐺 ，有 🐼 助于减少炎症
柠檬水：富含 🦋 维生素 C 和柠檬 🐠 酸，有助于利尿和排 🐘 毒
避免的 🌵 食 🐞 物：
加 🐶 工 🕊 食品：含盐量高，会加重肿胀 🦋
油 🌴 炸食品：会导致炎症 🦟 ，加重肿胀
含糖饮料：会 🐞 增加体液潴留加 🌾 ，重肿胀
酒 🦈 精 🐎 ：会导致 🐈 脱水，加重肿胀
注意事项：术后前 🐡 几天避 🌷 免摄入坚硬 🪴 、咀嚼困难的食物。
遵循医生的饮食建议，避 🌻 免刺 🌳 激或加重 🦋 肿胀的食物。
摄 🌵 取 🦊 充足的水分，帮助 🐈 排毒和消肿。
肿胀通常会在术后 12 周逐渐消 🦅 退。
术后 🌺 初期（12 周 🐺 ）
流质食物：汤 🦍 、粥、果、昔 🐝 奶昔
软质食 🐡 物：清蒸鱼蒸、蛋、豆、腐熟香蕉
避免：硬质食物、酸性食物（柑、橘类水果番 💐 茄）、辛辣食物 🦉
术后中后期（24 周 🦅 ）
继 🐵 续软质食物：鸡肉、鱼肉、蔬、菜水果
逐步增加固体 🌵 食 🦅 物：米饭 ☘ 、面、条面包
避 🐕 免：需要大量 ☘ 咀嚼的食物、粘、性食物坚硬食 🐳 物
术 🐺 后后期（4 周及以上）
正常饮食：恢复 💮 正 🐠 常饮食，但避免过硬或过于辛辣的食物
多吃富含维生素和矿物质的食物：水果、蔬 🐧 、菜、全谷物瘦肉
避免：吸烟、饮 🐳 酒 🌲
术后 🐞 饮食注意事项
避免 🐅 用吸管喝水吸管：会对鼻 💐 子施加压力，影响愈合
避免使用坚硬的餐具：金属叉或勺子可 🍀 能会 🐘 损坏手术 🌳 部位
轻咬食物：不要用力咬合 🌸 ，以免增加鼻 🦉 子压力
保持伤口卫生：饭后漱口或刷牙保 🦁 持伤口，清 🌲 洁
咨询医生：如有任何饮食问题或担忧，请咨询整形外科医生 🦋