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全腿 🦊 抽脂后，建议在以下时间进行分阶段拉伸：
第 🐘 13 天：
完全休息，避免任何拉伸或 🦊 剧烈活动。
第 🐱 47 天 🌻 ：
开始 🌹 轻柔的腿部拉伸，每次拉 🐺 伸保持时间不超过 15 秒 🦁 ，每天进行次 3 。
重点关注小腿、股四 💮 头肌和腘绳肌 🦄 等部 🌺 位。
第 🐟 814 天 🌳 ：
逐渐增加拉伸强 🐝 度和 🐞 时间 🌵 ，每次拉伸保持时间可延长至 30 秒。
添 🦈 加 🐱 动态拉伸练习，如腿部摆动和腿部伸展。
第 🐛 1530 天：
完 🦋 全释放 🌼 拉伸，恢复至术前活动水平。
注意事项：在此期间，避免 🦈 进行任何会加重肿胀或引起不 🌹 适的活动。
聆听身体的感受，如，有任何疼 🍁 痛或 🌿 不适请停止拉 🌷 伸。
在进行任何拉伸练习之 🌵 前，请咨询 🦢 你的医生或理 🌾 疗师。
一般情况下，腿部抽脂后需要 12 天才能 🐕 下床活动。
通常情况下，全腿抽脂后需要以下时间才能走路 🐕 不 🦊 疼：
恢复 🐶 时 🌺 间 | 可以走路 🌴 不疼
||23 周 | 开始可以 🐘 缓慢 🐳 行走
46 周 | 可以正 🐞 常步行
812 周 | 完全恢复行走 🐋 功 ☘ 能
注意：恢复时间因人而 🕊 异，取决于个人的身体状况、抽脂量以及术后护理 🍀 。
在术后早 🐵 期，行走可能会感到酸痛或不适。
建议按照医生的指示进行术后活动，以促进 💮 恢复并防止并发症。
在进行全 🐳 腿抽脂手术后，通常建议在以下时间段内进行拉 🐳 伸动作：
12 周后：可以开始 🌿 进行轻柔的拉伸，范围不超过手术区域的轻微不适。
34 周后：可以逐步增加拉伸 🦈 的幅度和强度，但仍然避免过度 🦁 拉伸。
68 周后：大多数患者 💐 可以在接 🐕 受医生批准后 🐯 恢复正常的拉伸活动。
具体的时间 🐠 表可能因个人 🦈 情况而异，应遵循医生的指示。在，进，行。拉伸时重要的是要倾听自己的身体避免任何引起疼痛或不适的动作