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流 🌹 质或半流质 🐦 食物，如清汤、酸、奶、奶昔果昔
术后 12 周 💐 ：
逐渐加入软质食物，如蒸鱼、水、煮、鸡、肉鸡蛋豆腐 🦍 香蕉
术 🐧 后 🌺 34 周 🦈 ：
可以正常饮 🐶 食，但应避免油炸、辛辣和含糖量高的食物
应多食用富 🌷 含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如、瘦肉蔬菜和水果
术 🐎 后 4 周及以后：
可以 🐧 恢复正常饮食，但应注意以下几点：
控制卡路里 🦅 摄 🐴 入，以避免体重反弹
多 🐒 摄入富含纤维的食物，以促进消化 🐎
避免酒精 🌺 和含糖饮 🐠 料 🌴
其他提示：术后应多喝水，以保持 🐘 水分
避免使用吸 🐘 管，因为它会 🦆 增加肿胀
避免剧烈活动，以促 🌻 进伤口愈合
如 🦅 果出现异常症状如（发烧、伤口感 🕷 染），请立即就医
以 🦋 下食物应 🌷 避免在术 🐟 后食用：
油炸、辛辣或高脂 🌿 肪的食物
含糖 🦆 量高的食物，如蛋糕糖、果含糖 🌿 、饮料
酒精未煮熟的鸡 🦊 蛋
抽脂 💮 后可以吃的食物：
富 🌵 含蛋白质的食物：瘦肉、鱼 🕊 、豆、类 🌻 鸡蛋
水果 🌸 和蔬菜：香蕉、苹果、绿、色蔬菜 🦁 浆果
全谷 🦢 物：糙米、藜、麦 🐠 燕麦 🌼 片
健康 🪴 脂肪：鳄梨、坚、果橄榄油
水：保持水分很 🐼 重要
抽 🕸 脂后不能吃的食物：
高脂肪食物：油炸食 🐧 品、加、工食品红肉
高糖食物：含糖 🐳 饮 🌴 料糖、果、烘焙食 🐠 品
辛辣食物辣：椒、咖、喱 🐧 芥末
咖啡因 🦈 咖啡：和茶会脱 🦢 水 🍀
酒精酒精：会 🦟 增加炎症和肿胀
含盐食物含盐 🐱 食物：会导致水分潴留 🦢
发酵食品：酸菜、泡菜等发酵食 🌷 品可能会引起腹胀和气体
豆类和十字花科蔬菜：这些食物可能产生气体，从而对伤口 🌾 造成不适
其他提示：少 🐯 食多餐，避免 🦢 暴饮暴食。
遵循营养均衡的饮食，包括所有 🐯 食 🌾 物组。
避免 💮 吸烟 🐡 ，因为它会阻碍伤口愈合。
穿着束身衣或弹力绷带，以帮助减少肿 🦄 胀和促进愈合。
定期进行轻度 🌼 锻炼，以促进 🐎 血液循环和减少肿 🐛 胀。
遵循医生的指 🐞 示和参 🐠 加所有 🦈 随访预约。
适合抽脂后食用的水果 🦆 ：
菠萝：富含菠 🌲 萝蛋白 🌳 酶，有，助 🕊 于分解蛋白质促进修复。
木瓜：富含木瓜蛋白酶，具有抗炎和 🍀 抗氧化作用。
奇 🐟 异果：富含维生素 🐈 C，有助于胶原蛋白 🐱 合成。
草莓：富含抗氧化剂和维 🦈 生素 C，促进愈合和减少炎症。
蓝莓：富含抗氧化剂和膳食纤维，有助于 🐶 减少炎症和 🐶 支持消化健康 🐘 。
樱桃：富含花青素 🌾 ，具有抗炎和抗 🦍 氧化作用。
芒果：富含维生 🐺 素 🐡 A 和 C，有助于免疫力 🐡 和皮肤愈合。
西瓜：水分含量高，有助于补 🌷 水 🦋 和 🕸 减少肿胀。
其他建议：选 🦆 择新鲜 🐦 、未加工的 🐳 水果。
食用适 🐛 量，避免摄入过多糖分。
在 🐠 抽脂手术后几天内避免食用柑橘类水果，因为它 🌵 们可能具有刺激性。
术 🐕 后应遵循医生的饮食建 🌳 议，包括何 🐈 时可以开始食用水果。
手 🐕 术后第一天
清淡流质饮食：例如水、椰、子水果汁（不含 🦋 果肉）
电解质饮料：例如佳得乐电解 🐘 质、水
手术后 🐋 23 天 🕷
软流 🦋 质饮食：例如汤、泥、状水果和蔬菜酸奶
蛋白质奶昔或奶昔：以补充蛋白质 🐋
富含蛋白质的 🐦 食物：例如鸡蛋 🕸 、豆 🐟 、类豆腐
手 🐶 术 🐯 后 47 天 🐴
软质易消化食物：例如蒸鱼、煮、鸡、肉 🕷 糙米 🌿 藜麦 🐕
蔬菜和 🕷 水果：煮熟或泥 🦋 状
避 🍀 免辛辣、油腻和胀气食 🐒 物
手术 ☘ 后 🌲 12 周 🍀
逐步 🌹 恢 🌷 复 🐱 到正常饮食
确保摄取足够 🌴 的蛋白质、碳水化合物和 ☘ 健康脂肪
避免酒精、咖啡因和吸烟 🌺
总体建议遵循医生的指导，了解具体的饮食限制 🐡 。
摄取充足的水分 🕸 以保 🐒 持 🦈 水分。
进 🌸 食小而频繁的餐点 🐱 以避免肠胃不适。
选择富含营养 🐋 的食物，如水果、蔬、菜全 🐒 谷物和瘦肉蛋白。
限制加工食品、含糖饮 🐺 料和 🐝 不 🐺 健康脂肪。
避免进食会导致 🐟 胀气 🐛 或便秘的食物。
如果 🕊 出现任何不适，例如恶心、呕，吐或腹痛请立即就医。