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抽脂后 🦄 应根据个体情 🐯 况调整营养摄入，不宜 🍀 过度补充营养。
手术后应注 🐞 重以 🐼 下营养原 🦄 则：
富含蛋白质蛋白质：是组织修复和重 🌼 建的重要 🌿 原料。手。术后摄入足够的蛋白质 🦅 有助于伤口愈合和恢复
适量 🌾 碳水化合物碳 🐒 水化合物：提供能量，有助于身体恢复术后消耗 🐘 。
富含维生素和矿物质维生素和矿物质：参与组织修复和整体健康。术后食用富含维生素和矿物质的食 🐧 物 🐺 ，如水果、蔬，菜和。全谷物有助于加快康复
不宜过度 🐟 补充营养 🐎 ：
高热量摄入：手术后食欲可能会下降，过度补充热量可能导致体 🐅 重增加和并发症。
高脂肪摄入 🐝 高脂肪：饮食会增加术后炎症和 🌲 血栓风险。
高糖分摄入高糖分：饮食 🕸 会抑制免疫系统，不利于 🦆 伤口愈合。
推荐饮食：瘦肉、鱼、类 🐝 家 🐼 禽 🐶
鸡蛋 🍀 和乳制品
水果 🍁 和 🌵 蔬 🌺 菜
全 🐧 谷物 🌷 （如糙 🐼 米、藜麦）
低脂汤清 🌲 淡的酱汁 🦊 和沙拉 🐒 酱
充 🦈 足的水分
请注意：每个人身体状况不同，术后营养需求也有差 🍁 异。因，此。在调整饮食前请务必咨询医生或注册营养师
避免食用辛辣、油、腻产气或高 🦟 糖 🐈 分食物，以免引起腹胀或肠胃不适。
保持充足的休息和良 🐟 好的情绪也有助于术后康复。
抽脂 🌳 后 🐴 是否 🐯 应加强营养补充：
是的，抽脂手术后加强 🐯 营养补 🌸 充非常重要。
原因：术 🦍 后康复需要能量：抽脂手术是一项创伤性手术康复需要，大 🦢 量的能量。加。强营养摄入可为身体提供必要的热量和营养
促进伤口愈合：蛋白质是伤口愈合的必需营养素。术。后补充足够 🐛 的蛋白质 🐬 可促进组织修复
减少 🐳 感染风险：良好的营养状况可增强免疫力，降低 🐠 感染风险。
防止电解质失衡：抽脂术中会使用大 🐞 量液体，可能会导致电解质失衡。补。充电解质可预防脱水和肌肉痉挛
建议 🐯 的 🌾 营养补充 🐶 ：
蛋白质：术后每天摄 🦁 入 1.21.7 克蛋白质/公斤体重。
碳水化合物：提供能量，术后每天摄入 46 克碳水 🐦 化合物/公斤体重。
健康脂肪：支持激素 🌷 产生 🌺 和组织修复，术后每天摄入 11.2 克脂肪/公斤体 🍁 重。
水：术后保持充 🕷 足的水分，每天喝 810 杯水。
电解质：补充 🐒 电解质，可饮用运 🌵 动饮料或电解质水。
维生素和矿物质：术后补充维生素维生素 🐝 和 C、铁 D 等必需营养素。
其 🌸 他注意 🐅 事 🐋 项：
在术后 23 周内避免食 🦁 用辛辣、油腻或加工 🐕 过的食物。
避免服用抗炎药 🦟 物 🐅 ，如 🌻 ，布洛芬或阿司匹林因为它们会干扰愈合。
遵循医生的建议，并定期 🐼 就诊复查 🐬 。
通过加强营养补充，您，可，以支持抽脂术后的康复促进伤 🐅 口愈合并降低并发症的风险。
抽脂后，通常 🐧 不 🐟 需要加强营 🕊 养吸收。
抽脂是一种通过手术方式去除多余脂肪的程序术。后，身。体，会。自然地愈合并恢复在此过程中你的营养需求与手 🍁 术前相同
建议在抽脂后均衡饮 🌹 食，包括大量的水果、蔬、菜全谷物和瘦肉蛋白。充。足的蛋白质和水分摄入量也有助于愈合
在某些情况下，如，果你在抽脂后出现严重的营养不良你的医生可能会建议 🐺 你补充营养。这。并不是常规
否，抽脂术后不应加强 🦟 营养摄入 🦋 。
抽脂 🕊 术 🌴 后建议：
限制卡路 🦊 里摄入：减轻新陈代谢的压力并促进脂肪分解。
摄取富含蛋白质的饮食 🐱 ：帮助维持肌肉质量和 💮 促进伤口愈合。
充足饮水：保持 🐋 水分并帮助排出毒素 🦢 。
避免食用 🌻 加工食品、含糖饮料和高脂肪食物：这些食物会减缓愈合并导致炎症。
加强营养摄入可能会导致体重增加，从而抵消抽脂术的成果。因，此应遵循 🌼 均衡、低，热。量的饮 🐋 食并咨询医疗保健专业 🌹 人士以制定个性化的营养计划