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抽 🦟 脂术后需忌 🌴 口的 🦋 零食：
含糖 🐯 饮料：如汽水、果、汁含糖茶等，会增加炎症和水肿。
高脂肪食物：如炸薯条薯、片、披萨 🦈 等，会减缓恢复并增加 🌷 感染风险。
加工食品：如包装零食、快餐等，含、有大 🐅 量防腐剂人工香料和不健康脂肪。
辛辣食物：如辣椒、咖喱等 🌺 ，会刺激肠胃并加剧水肿。
盐分高的食物：如加工肉类、罐、头食品腌制 🌵 食品等，会引起脱水和 🐵 水肿。
酒精：会稀 🐺 释血液，增加出血和瘀 🦟 青的风险。
含咖 ☘ 啡因的饮料：如咖啡、茶等，会利尿并加剧脱水。
生鱼和贝类：可能 🐎 会含有寄生虫，增加感染 🌵 风险 🌻 。
高热量食物：如蛋糕、饼、干糖果等，会促进体重增加并阻碍伤口愈 🐅 合。
奶制 🌺 品：部分人抽脂术后对奶制品 🦈 过敏或不耐受，建议避免食用。
可 🦅 以吃的食物
蛋白质：瘦肉、鱼、豆 🐯 、类坚 🌴 果
水 🦋 果 🕸 ：苹果、香、蕉、葡萄浆果
蔬菜：西兰花花 🐟 、椰菜、胡、萝卜芹菜
全谷物：糙米、藜 🌾 、麦燕麦
低脂乳制品 🌸 ：牛 🕊 奶、酸奶奶、酪
水：大 🐛 量饮水以保持水 💮 分 🕷
不能吃 🌷 的食 🌷 物
高脂肪食物：油炸食品、加、工肉类高 🐛 脂 🐅 肪奶 🦁 酪
高糖食品：甜 🐞 点、含 🍁 糖、饮料 🐛 糖果
辛辣 🐘 食 🌳 物辣：椒、咖喱 🐴
腌制食品：泡菜、酸 🦅 菜
酒精 🌻 酒精：会脱水并干扰愈 🦉 合过 🐋 程
咖啡因咖啡因：会脱水并增加 🦆 心率
摄入准则少食 🌷 多餐，避 🐛 免暴饮 🌻 暴食。
选择富含营养 🐶 的食物，为愈合过 🌷 程提供必要的营养 🐞 。
避 🐧 免脱水，多喝水。
避免 🐈 摄 🦁 入会加重炎症并减缓 🐋 愈合的食物。
在进行手术后数 🦍 周遵循营养建议，以优化愈合效果。
其他建议戒烟，因为吸烟 🐟 会损害血液循环 🐎 并干扰愈 🐠 合过程。
获得 🌼 充足的休息，让身 🕊 体有 🦈 时间愈合。
避免剧烈活 🐘 动，直到医生允许。
遵循医生的所 🌲 有指示，包括任何饮 🌹 食限制。
抽脂 🕸 后应避免食用的零食：
含糖饮料：含 🌾 饱和脂肪和反 🐛 式脂肪的食物：
黄油含酒 🌼 精饮 🐛 料 🐯 ：
啤酒大量水果（因含 🐋 有天 💮 然 🌷 糖分）
烘焙食品 🐞 （因含有反式脂肪和糖 🐼 分）
油炸 🌷 食品 🐬 （因含有不健康脂 🐧 肪）
抽 🐕 脂术 🐕 后应忌 🦉 口的食物包括：
富含 🐵 脂肪 🍁 的食 🐵 物：
红肉忌口时间一般 💮 为 🐎 术后 12 周。
遵循医生的具体饮食建议，避免摄 🐯 入以上 🌲 食物。
遵循健康均衡的饮食，以促 🪴 进恢复。
多喝 🍁 水，保 🐵 持身体水合。
如果有疑问，请咨询 🕸 您的医生或营养师。