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自体隆胸手术 🌲 后侧躺睡觉的时间表因人而异，并且取决于手术的范围和恢复速度。一，般来 🌳 说建议：
早期：术 🐺 后 46 周内，尽，量避免侧 🐯 躺睡觉以减少对乳房的压力和变形。
中期：术后 612 周内，可，以，偶尔侧躺睡觉但仍需谨慎使 🦅 用枕头或乳房矫形枕头支撑乳房。
后期：术后 12 周后，如，果 🦢 ，乳房肿胀和疼痛已基本消退就可以恢复正 🦄 常的睡眠姿势包括侧躺。
但是，重要 💐 的是注意以下几 🦢 点：
避免过早侧躺过早侧躺：可能会导致乳房内液体 🐧 聚集，形，成血肿延缓恢复。
使用支撑物 🌸 ：侧躺时使用，枕，头或乳房矫形枕头来支撑乳 🦉 房避免 🐡 直接压力。
关注疼痛和不 🦆 适：如果侧躺时感到疼痛或不适，应停止侧躺并 🌾 咨询医 🌿 生。
遵循医嘱：手术后医，生，会提供详细的恢复指导包括 🌳 侧躺限制。一，定。要遵循医嘱以确保最佳恢 🐼 复
自体隆胸后 🦆 建议穿着医用胸罩至少 68 周，以提供足够的支撑和防止组织移位。
在最初的 23 周内，请，持续穿着 🌻 医用胸罩无 🦉 论白天还是晚上。之，后，可。以逐渐切换到普通胸罩但仍应选择提供良好支撑的型号
一般情况下，隆 🕷 胸 🌴 手术后 🐋 10天内不建议穿内衣。
术后早期 🌷 ，胸，部，组织仍处于肿胀和愈合期穿内衣可能对胸部造成压迫影响血液循环和愈合 🐎 。医，生。通常会建议患者穿专门的术后胸罩或运动胸罩以提供适当的支撑和保护
在具体穿内衣的时间 🦆 上，需要遵循医生的 🐕 建议和指导。一，般来说术后23周，后当肿胀消退、伤，口。愈合良好时可以开始佩戴轻薄的棉质内衣