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上肢抽脂后肿胀期通常持续约 36 周 🌳 。
上 🐝 肢抽脂后肿胀期的恢复时间因人而异，但通 🐎 常需要以下时间：
最初 24 周：肿 🦍 胀最严 🐕 重 🐟
48 周：肿胀 🐬 逐渐消退 🌲
812 周 🌳 ：大部分肿胀消退，但可能仍有轻微肿胀 🐎
1218 个月：肿 🌳 胀完全 🦆 消退
注意：完 🕊 ：全恢复所需的时间会 🐬 受 🐠 到以下因素的影响
抽脂的范围和量 🐡
个 🐛 人愈合能力
穿戴压 💐 力衣 🦅 的时间 🐦
避免剧 ☘ 烈 🦢 活动
定期进行 🦁 淋巴引流 🌴 按 🌴 摩
上臂抽脂后 2 个月 🐯 仍 🕸 有硬块和牵拉感的 🕊 原因：
纤维化：抽脂手术可能导致皮下组织损伤，形成纤 🌹 维组织。这 🌷 些纤维组织会使上臂变硬形成硬、块。
炎症：手术后通常会有炎症 🦁 ，可能导致肿胀和牵拉感。
血肿：如果抽 🦆 脂手术中血管 🐕 受伤，可能会形成血肿血肿会。引 💐 起疼痛肿、胀。和硬块
感染：虽然罕见 🦍 ，但抽脂手术 🕸 后也可 💮 能发生感染感染。会引起发红、疼。痛和肿胀
过度运 🐺 动：手术后过早或过度运动可能会导致硬块和牵拉 🐺 感恶 🦆 化。
吸烟吸烟：会损害血液循环，减，缓愈合过程增加硬 💐 块和牵拉感的风险。
个人因素：一些人对疤痕组织的产 🐛 生更敏感，这可能会导致更严重的硬块和牵拉感。
处理硬块和牵 🕊 拉感的建议：
耐心等待：硬块和牵拉感通常会在几个月内逐渐消 🐠 退 💐 。
按摩 🐋 ：轻柔 🪴 按摩上臂可以帮助分解纤维组织，促 🍁 进血液循环。
热敷热敷：可以帮助缓 🦋 解疼痛和僵硬。
穿弹力衣弹力衣：可以 🦅 提 🕊 供支撑 🐟 ，帮助减少肿胀和硬块。
避免剧烈运动：手 🐼 术后应避免剧烈运 🐟 动，直到硬块和牵拉感消退。
戒烟戒烟：可以改善血液循环 🌷 ，促进愈合 🦆 。
遵循 🌼 医生 🌸 的指示：定期随访医生，监测愈合情况并讨论 🌹 任何担忧。
如果硬块和牵拉感持续存在或恶化，请务必就医 🐧 。
改善抽脂 ☘ 手臂肿胀的方法：
1. 适度穿加 🦋 压衣 🕷 ：
穿戴加压衣可以帮助减少肿胀并促进愈合 🌷 。
按照医生 🌾 的指示正确穿戴加压衣 💐 ，通常需 🐎 要穿戴 46 周。
2. 抬高 🐬 手 🦊 臂 🐶 ：
手术后，将手臂抬高至心 🌺 脏上方 🦁 。
抬高手臂有助 🐦 于减少血 🐎 液和体液积聚，从而减轻肿 🐴 胀。
可 🐅 以使用 🌺 枕头或抱枕支撑手臂 🦁 。
3. 冷 🐡 敷 🦆 ：
用冰袋或冷 🐅 敷袋对肿胀部位进行冷敷，每次 1520 分，钟每天重 🐼 复多次。
冷敷有助于减 🌻 轻疼 🐕 痛和肿胀。
4. 按 🐧 摩 🕸 ：
在术后 23 周后，可 🦆 以开始轻轻 💐 按摩肿胀部位。
按摩可以帮助促进淋巴引流和减少肿 🐅 胀。
5. 淋巴 🐅 引 🐬 流：
淋巴引流是一种按摩技术，可以帮助排 🌾 出多余的液体。
专业理疗师可以进行淋巴引流以，帮助减轻肿 ☘ 胀。
6. 服用消 🌲 肿 🦋 药 🐅 ：
医生可 🌲 能会开一些消肿药，例，如布洛芬或萘普生以帮助 🕸 减轻肿胀和疼痛。
7. 限制 🦢 活动 🐳 ：
手术后，避免长时间 🕊 的站立或 🦅 剧烈活动。
休息有助于加速愈合并减 🍁 少 🐳 肿胀。
8. 健 🐡 康饮食：
食用富 🌺 含 🌻 水果、蔬菜和全谷物的健康饮食。
避免高钠食物，因为钠会引起 🐵 水分滞留。
9. 多 🦁 喝 🍀 水 🕷 ：
充足 🐱 的饮水量有助于排出体内多余的 🐝 液体和促进愈合 🐠 。
10. 耐 🐱 心 🦁 ：
肿胀通常 🐎 需要几周甚至几个月的时间才能完 🌷 全消退。
不要急于求成，并按照 🌼 医生的指示耐心护理。
注意：如果肿胀持 🦢 续恶化或出现发红、感染或剧烈疼痛等其他症状，请立即就医。