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术后头 35 天建议摄入以 🐬 下食 🦟 物：
流质或半 🐈 流质食物，如：
果 💐 汁 ☘
汤 🕸
奶 🐎 昔 🐞
冰沙 🦁
粥 🕷
术后第 💮 57 天可逐 🐈 渐 🐘 添加：
软 🐘 质食 💮 物，如：
蒸 🐱 鱼 🐈
豆 🦁 腐 🕷
鸡 🐬 蛋 🦢
嫩牛 🐱 肉 🍀 或鸡肉
术后 🦆 1 周后可逐步恢复正常饮食 🐶 ，但应注意：
避免辛辣、酸、性太烫的食 🐧 物，以 🌿 免刺 🍀 激伤口。
多摄取高 🌸 蛋白食 🐈 物 🌷 ，如：
瘦 🐈 肉 🐋
鸡 🦋 蛋 🐵
鱼 🐟
豆类 🐺
补充 🌲 维生 🐳 素 C，如 🐞 ：
柑 🐺 橘类水 🐕 果
绿叶蔬 🐡 菜
应避免的食 🌼 物 🐛 ：
硬质、粘 🍁 性食物，如 🕊 ：
坚 🐈 果
花 🦊 生 🌾 酱 🐈
口 🕊 香糖 🌷
酒 💮 精和吸烟
过 🐡 咸或 🦢 过甜的食物
下颌抽 🐴 脂后出现硬包块并疼痛的原因：
血肿：手术过 🐅 程中血管受 🐎 损导致积血。
脂肪坏死：抽脂过程中脂肪细胞因损伤而死亡，导致硬 🦈 结。
纤维化：脂肪细胞损伤后，身，体产生纤维组织修复伤口可能导致硬块 🐬 。
感 🦈 染：手 🐡 术部位 🐴 细菌感染。
神经损伤：下颌抽脂可能会损 🐶 伤面部神经，导致疼痛和麻木。
治疗方法：观察和自我按摩：大多数硬块会随着时间的推移自行消散 🌿 。可以轻柔地按摩患处，帮。助分解和软化硬块
热敷热敷：可 🌴 以促进血液循环，帮助消散血肿和 🦟 脂肪坏死。
冷敷冷敷：可 🦍 以减轻疼痛和 🐧 肿胀。
药物治疗：如果硬块疼痛严重，医生可能会 🌷 开止痛药或抗生素。
手术：在极少数情况下，如，果硬块非常大或疼痛难忍可能需要 🐧 手术切除。
预防措施：选择经 🦊 验 🌷 丰富的医 🐡 生进行手术。
手术前遵循医生的术前指示，例 🕷 如避免服用血液稀释药物 🌿 。
手术后 🐵 严格遵守医嘱，包括戴压力面罩和避免 🐵 剧烈运动。
出现 🌵 任 🐛 何并发症，及时联系医生 🦈 。
注意事项：如果硬块持续疼痛或增大，伴，有发烧或其他感染迹象请立 🌷 即就医。
不 ☘ 要自行处 🐟 理硬块，以免加重症状或造 🌼 成感染。
下 🐛 颌抽脂后化妆的时间 🦋 取决于以下因素：
抽脂的程度：手 🌹 术范围越 🌺 大 🦟 ，恢复时间越长。
个人的 🦋 恢复能 💮 力：每个人的 🐺 恢复速度不同。
医 🐕 生的指导医生：会根据您的具体 🐈 情况 🐶 提供化妆时间的建议。
一般情况下，建议在下 🌷 颌抽脂后 23 周再化妆：
12 周：伤口区域可能会出 🦅 现肿胀、瘀青和结痂。此时化妆可能会刺激伤口，阻。碍愈合
第 3 周 ☘ ：肿胀和瘀青通常会开始消退。此时，您。可以尝 🦆 试用遮瑕膏或粉底轻轻遮盖伤口部位
4 周以后：大多数肿胀和 🐶 瘀青都已消退。您。可以在伤口完全愈合后 🕊 恢复正常的化妆程序
注意：化妆前，一定要彻底清洁双手 🐛 和面部。
使用轻薄透 🐝 气的化 🐼 妆品，避免 🕊 堵塞伤口。
避免在伤口部位使用刺激性或 🦁 含酒精成分的化妆品。
如果出现任何红肿、疼痛或分泌物，请 🐴 立即联系您 🐡 的 🦊 医生。
下颌抽 🐧 脂术后的注意事项
术后护理冰敷下颌区域 2448 小时，以减少肿 🪴 胀和疼痛。
避免 💐 直 🦄 接触摸手术部 🕷 位。
保持手术部位清洁干燥，并按照医生的指 🦋 示进行伤口护理。
避免剧烈活动和弯腰，以防止出血或肿 🐅 胀。
避免服用非甾体类 🦟 抗炎药（如布洛芬），因为它们可能会增加出血。
在术后几天内使用柔软、吸水 🦍 性强的枕头支撑头部和颈部 🐎 。
避免 🌺 过 🌿 热，如桑拿或热水浴。
饮食术后前几天进食流质 🌳 或软食 🐼 。
逐渐向固体食物 🌼 过渡，避免咀嚼坚硬或有韧性的食物。
避免食用辛辣 🍀 食物 🦆 或刺激性饮料。
活动术后 🪴 前几周 🕸 避免剧 🍀 烈活动。
逐渐增加 🕷 活动量，直到完全恢复。
避 🐛 免过度劳累，并在 🍀 必要时休息 🐳 。
其 🌹 他注意事项 🐱
戒烟，因为吸 🦄 烟 🐋 会干扰 🌷 愈合。
按照医生的指示穿戴加压面罩或绷带，以帮助减少肿胀 🐝 。
避免 🕷 使用抗凝血剂 ☘ 或补充剂 🍀 ，因为它们可能会增加出血。
定 🪴 期复查医生，以监测愈合情况和进行任何必要的调整。
肿胀 🌴 和瘀伤需要数周或数月才能消退，请耐心等待。
如果出现发烧、寒 🌲 、战剧 🐞 烈疼痛或引 🐺 流异常，请立即就医。