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腰腹抽 🐞 脂 🪴 定位图 💮 绘制指南
材料：尺子 🪴 或卷尺
镜子1. 确定中 🐶 心线：
站 🌴 在镜子前，将，双 🦊 脚与肩同宽保持身体直立。
从头部中心点向下画 🌿 一条垂直线，贯，穿腹 🐵 部和腰部直到耻骨。此线。称为中心线
2. 绘 🍀 制腰部定位线 🍀 ：
找 🐧 到腰部最窄处，通常在腹部上方。
在中 🌷 心线两侧各画一条平行线，距离中心线约 58 厘米。
3. 绘 🐱 制腹部定位 🐳 线：
找到腹部最宽处 🐎 ，通常在肚 🕷 脐下面。
在中 🐘 心线两侧各画一条平行线，距离中心线约 58 厘米。
4. 绘 🐧 制 🦄 耻骨标记 🌺 线：
找到 🦋 耻骨上缘，即 🌲 腹部和腿部交界处。
在 🌴 中心线与耻骨上缘相交处 🍁 ，画一个水平 🌷 线。
5. 绘 🦢 制 🐯 侧腰标记 🐕 线：
找到 🪴 身体两侧的腰部凹 🐼 陷处 🐦 。
在腰部定位线与腹部定 🐠 位线之间的中间位置在中，心线 🌻 两侧各画一条 🐘 垂直线。
6. 连接标记线 🌹 ：
将腰部定位线、腹部 🐈 定位线、耻骨标记线和侧 🌵 腰标记线连接成一个矩 🦍 形。
矩形内的区 🌷 域即为腰 🌾 腹抽脂的定位 🐶 区域。
提示：使 🌳 用可水洗的标 🐦 记笔，以便 🌷 错误时可以擦除。
请专业医 🦢 生或外科医生标记定位图，以确保准确性和安全性。
绘 🦆 制时保持身体 ☘ 放松 🌼 ，不要过度收紧腹部。
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