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促进组织修复和胶原蛋白生成的食品：
富含维生素 C 的水果和蔬菜：橙子、葡萄柚、奇异果、西蓝花、甘蓝菜
富含蛋白质的肉类和豆类：鱼、鸡肉、豆腐、豆豉
富含锌的坚果和种子：杏仁、腰果、南瓜子、向日葵籽
减轻炎症的食品：
富含姜黄素的根茎类蔬菜：姜黄、姜
富含绿茶多酚的绿茶：绿茶
富含Omega3脂肪酸的鱼类和坚果：三文鱼、金枪鱼、核桃
其他有益食品：
菠萝：含有菠萝蛋白酶，有助于消肿和缩短愈合时间
芦荟：具有消炎和抗菌特性，有助于修复受损组织
骨头汤：富含胶原蛋白、氨基酸和营养素，有助于促进组织再生
应避免的食品：
刺激性食品：辣椒、咖啡、酒精
加工食品：含有反式脂肪、饱和脂肪和钠，会阻碍组织愈合
含糖饮料：会抑制免疫系统并延长愈合时间
术后早期（术后 12 周）：
流质或半流质食物，例如：
汤
粥
果冻
布丁
土豆泥
术后 24 周：
逐渐增加固体食物，质地较软，易咀嚼，例如：
鱼
鸡肉
鸡蛋
蒸蔬菜
软面包
术后 4 周及以后：
可以恢复正常饮食，但避免以下食物：
辛辣食物
酸性食物
硬或有嚼劲的食物，如坚果、爆米花
推荐的补充剂：
维生素 C：促进胶原蛋白合成，有助于伤口愈合。
菠萝蛋白酶：一种酶，可以减少肿胀和疼痛。
姜黄素：具有抗炎和抗氧化作用。
其他注意事项：
充足饮水，保持身体水分。
避免使用吸管，因为吸力会对鼻子部位造成压力。
在进食后用漱口水漱口，保持口腔清洁。
促进愈合的营养素：
蛋白质：帮助组织再生和修复。
维生素C：对抗感染和促进胶原蛋白生成。
锌：加速伤口愈合。
бромелайн：一种菠萝中发现的酶，具有抗炎和消肿作用。
富含这些营养素的食物：
蛋白质：
瘦肉
鱼
家禽
豆类
豆腐
维生素C：
柑橘类水果
西兰花
羽衣甘蓝
抱子甘蓝
锌：
牡蛎
瘦肉
坚果
豆类
бромелайн：
菠萝果肉
菠萝汁
其他有益的食物：
骨汤：含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，促进愈合。
姜黄：具有抗炎和消肿作用。
芦荟：具有舒缓和保湿作用。
冷水：有助于消肿。
避免的食物：
酒精：会脱水并阻碍愈合。
辛辣食物：可能会引起炎症和不适。
硬质食物：需要用力咀嚼，可能会加重疼痛。
额外建议：
多摄取液体，保持水分。
避免吸烟，因为它会减缓愈合。
遵循医生的术后护理说明，包括吃软质食物。
在手术后几天内冰敷手术部位。
多吃富含以下营养素的食物：
蛋白质：
瘦肉：鸡肉、鱼、牛肉
鸡蛋
豆类：扁豆、黑豆
豆腐
维生素 C：
柑橘类水果：橙子、葡萄柚、柠檬
奇异果
草莓
红辣椒
锌：
牡蛎
红肉
扁豆
强化麦片
胶原蛋白：
骨汤
猪蹄
鱼皮
明胶
其他有益食物：
菠萝：含有菠萝蛋白酶，可以帮助减少肿胀和瘀伤。
西兰花：富含维生素 K，有助于凝血。
姜黄：具有抗炎特性，可以减轻术后疼痛和肿胀。
绿叶蔬菜：富含维生素 A、C 和 K，有助于促进愈合。
避免食用以下食物：
辛辣食物：可能刺激手术部位。
含糖饮料：会加重炎症。
酒精：会阻碍愈合。
吸烟：会延缓愈合并增加感染风险。