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抽脂手术后不能吃的食物：
高脂肪食物：油炸食品、黄油、全脂乳制品等。这些食物会增加体内脂肪的积累，阻碍脂肪移除。
高糖食物：糖果、含糖饮料、糕点等。糖分会引起炎症和水肿，不利于术后恢复。
辛辣食物：辣椒、生姜等。这些食物会刺激伤口，引起术后疼痛和肿胀。
发酵食物：泡菜、酸奶等。发酵食物含有益生菌，可能会与麻醉药相互作用或引起术后感染。
高盐分食物：加工食品、罐头食品等。盐分会引起水钠潴留，加重术后肿胀。
生肉和未煮熟的海鲜：这些食物可能含有致病菌，会增加术后感染的风险。
刺激性食物：咖啡、茶、可乐等。这些食物会刺激中枢神经系统，引起术后焦虑或失眠。
酒精：酒精会与麻醉药相互作用，引起不良反应。
含气饮料：汽水、苏打水等。这些饮料会导致腹部胀气，加重术后不适。
术前
避免服用非甾体抗炎药 (NSAID)，如布洛芬或阿司匹林，因为它们可能会增加术中出血的风险。
术前 24 小时内避免饮酒。
手术前 8 小时内避免进食固体食物。
手术前 2 小时内避免饮用任何液体（包括水）。
术后
手术后 24 小时内避免服用非甾体抗炎药 (NSAID)，因为它们可能会增加术中出血的风险。
手术后 24 小时内避免饮酒。
避免食用辛辣、油腻或高糖食物，因为它们可能会刺激胃或导致炎症。
避免食用富含气体或会导致胀气的食物，如豆类、卷心菜和花椰菜。
避免食用加工食品、快餐和含糖饮料。
长期
为了保持效果，建议长期保持健康的饮食，包括：
摄入大量水果、蔬菜和全谷物。
选择瘦蛋白来源，例如鱼、鸡肉和豆类。
限制不健康的脂肪，例如饱和脂肪和反式脂肪。
喝大量的水。
具体的食物建议
术后几天
清淡易消化的食物，如汤、果汁、酸奶和清蒸蔬菜。
术后 12 周
逐渐添加更固体的食物，如烤鸡、烤鱼和糙米。
继续避免辛辣、油腻和高糖食物。
术后数月
保持健康的饮食，如上所述。
避免暴饮暴食或过度节食。
定期咨询营养师或医生，以制定最适合您的个人需求的饮食计划。
抽脂手术后不能吃的食物：
高脂肪食物：
红肉
猪肉
油炸食品
乳制品（全脂牛奶、奶油、奶酪）
辛辣食物：
辣椒
咖喱
芥末
含盐食物：
加工肉类（如火腿、香肠）
快餐食品
咸零食
含糖饮料：
苏打水
果汁
运动饮料
酒精：
酒精会增加出血风险并干扰愈合过程。
导致胀气的食物：
豆类
卷心菜
花椰菜
洋葱
西兰花
其他：
生鱼和贝类（可能会含有细菌）
生鸡蛋（可能会含有沙门氏菌）
未经巴氏消毒的牛奶和奶制品（可能会含有细菌）
高能量棒和代餐棒（可造成胀气）
术后早期（术后12周）
高脂肪食物：油炸食品、肥肉、牛油
加工食品：香肠、火腿、培根
含糖饮料：含糖汽水、果汁、运动饮料
酒精：会导致脱水和肿胀
辛辣食物：会刺激伤口
坚硬、有嚼劲的食物：会阻碍伤口愈合
术后中期（术后26周）
限制高糖分食物：糖果、糕点、含糖麦片
限制反式脂肪：人造黄油、饼干、薯条
限制饱和脂肪：红肉、全脂乳制品
避免某些蔬菜：西兰花、花椰菜、卷心菜（会产生胀气）
术后后期（术后6周以上）
健康均衡的饮食：富含水果、蔬菜、全谷物和瘦肉蛋白
保持水分：每天喝大量的水
避免极端饮食：严格控制饮食或暴饮暴食