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填充固体脂肪对身体的危害：
1. 心血管疾病：
增加坏胆固醇（低密度脂蛋白）水平，降低好胆固醇（高密度脂蛋白）水平。
形成动脉粥样硬化斑块，使血管变窄，增加心脏病发作和中风的风险。
2. 肥胖和体重增加：
饱和脂肪是高热量的，会导致体重增加和肥胖。
肥胖会增加患心脏病、糖尿病和某些癌症的风险。
3. 慢性炎症：
填充固体脂肪会触发炎症反应，这与许多慢性疾病有关，包括心脏病、中风、糖尿病和关节炎。
4. 胰岛素抵抗：
填充固体脂肪会干扰胰岛素的作用，增加胰岛素抵抗，从而增加患糖尿病的风险。
5. 胆囊疾病：
填充固体脂肪会增加胆固醇水平，从而增加胆结石的风险。
6. 某些癌症：
一些研究表明，填充固体脂肪的摄入可能会增加患某些癌症的风险，例如结直肠癌、乳腺癌和前列腺癌。
7. 消化问题：
填充固体脂肪难以消化，可能导致腹胀、腹泻和便秘。
8. 营养缺乏：
填充固体脂肪的摄入可能会替代富含营养的食品，从而导致某些营养素缺乏。
建议摄入量：
根据美国心脏协会，填充固体脂肪的摄入应限制在总热量的 10% 以下。这意味着对于摄入 2,000 卡路里的人来说，每天填充固体脂肪的摄入量应少于 22 克。
固体脂肪对身体的危害和后遗症
固体脂肪，也称为饱和脂肪，是动物性脂肪的主要成分。摄入过多的固体脂肪会导致多种健康问题。
短期危害：
提高胆固醇水平：固体脂肪会增加体内低密度脂蛋白（LDL）胆固醇的水平，这是一种有害胆固醇，会导致血管粥样硬化。
增加炎症：固体脂肪会触发炎症反应，这与心脏病、中风、癌症和阿尔茨海默氏症等慢性疾病有关。
体重增加：固体脂肪富含热量，可能会导致体重增加。
长期后遗症：
心脏病：固体脂肪摄入过多是心脏病的主要危险因素。它会导致动脉粥样硬化，一种血管壁斑块堆积的情况，从而限制血流并增加心脏病发作和中风的风险。
中风：固体脂肪摄入过多会增加中风的风险，这是一种由于大脑血流受阻而导致脑损伤。
某些癌症：一些研究表明，摄入过多的固体脂肪可能与某些类型的癌症有关，例如结直肠癌和乳腺癌。
2 型糖尿病：固体脂肪摄入过多可能增加患 2 型糖尿病的风险，这是一种由胰岛素抵抗和血糖升高引起的疾病。
认知功能下降：一些研究表明，高固体脂肪摄入可能与认知功能下降有关，例如痴呆症和阿尔茨海默氏症。
其他健康问题：
除了上述健康问题外，摄入过多的固体脂肪还可能导致其他健康问题，例如：
消化不良
腹胀
便秘
胆囊疾病
填充脂肪的存活时间取决于多种因素，包括：
填充部位：脂肪存活率在脸部和四肢等血运丰富的区域最高。
注射技术：熟练的医生可以最大限度地减少创伤，从而提高脂肪存活率。
脂肪质量：从血供丰富的区域采集的健康脂肪存活率更高。
术后护理：避免剧烈活动和过热可以帮助脂肪存活。
一般来说，填充脂肪可以存活以下时间：
脸部：25 年或更长时间
四肢：13 年
臀部：510 年或更长时间
胸部：35 年
需要注意的是，这些只是估计值，实际存活时间因人而异。
随着时间的推移，一些脂肪细胞可能会被身体吸收或分解。大多数患者会保留相当一部分填充的脂肪，即使存活率不如最初那般高。
填充固体脂肪的危害
提高患心脏病的风险：饱和脂肪（填充固体脂肪的成分）会提高血液中胆固醇水平，增加患心脏病和中风的风险。
增加体重和肥胖：填充固体脂肪热量很高，会促进体重增加和肥胖。
提高患糖尿病的风险：填充固体脂肪会干扰胰岛素的正常功能，从而增加患 2 型糖尿病的风险。
引发炎症：饱和脂肪会导致炎症，这与许多慢性疾病有关，包括心脏病、糖尿病和癌症。
增加某些癌症的风险：一些研究表明，食用大量饱和脂肪可能会增加患某些癌症（如结直肠癌和乳腺癌）的风险。
填充固体脂肪的好处
烹饪用途：填充固体脂肪具有较高的烟点，使其非常适合煎炸和烘烤。
口感和质地：填充固体脂肪可以赋予烘焙食品致密的质地和丰富的味道。
保存期限长：与其他脂肪相比，填充固体脂肪的保存期限更长。
商业生产：填充固体脂肪常用于商业食品生产中，以延长货架期并改善质地。
值得注意的是，填充固体脂肪的潜在好处通常被潜在危害所抵消。为了获得最佳健康，建议限制填充固体脂肪的摄入量，并选择更健康的脂肪来源，如不饱和脂肪和多不饱和脂肪。