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腹正中线抽脂
腹正中线抽脂是一种侵入性手术，通过去除腹壁直肌之间的脂肪来改善腹部的外观。
目标区域：
腹部下垂
妊娠线（腹白线）
腹壁松弛
手术过程：
1. 麻醉：手术通常在全身麻醉下进行。
2. 切口：外科医生会在肚脐下方做一个水平切口。
3. 脂肪去除：使用钝性器械（例如吸脂管），从腹正中线两侧去除脂肪。
4. 闭合切口：切口使用缝线或钉书针闭合。
恢复期：
术后休息：手术后通常需要 12 天的卧床休息。
疼痛管理：口服止痛药可帮助控制疼痛。
加压包扎：术后会对腹部进行加压包扎，以减少肿胀。
限制活动：术后几周内应避免剧烈活动。
恢复时间：完全恢复可能需要几个月的时间。
好处：
改善腹部轮廓
收紧腹壁
减少妊娠线
风险和并发症：
与任何手术一样，腹正中线抽脂也存在风险和并发症，包括：
感染
瘢痕
肿胀
瘀伤
出血
麻醉反应
适合人选：
腹正中线抽脂最适合于身体健康、有腹部下垂或松弛的人。它不适用于肥胖或超重者，因为这些人群需要减重后才能进行手术。
费用：
腹正中线抽脂的费用根据外科医生的经验、手术的复杂程度以及患者的位置而有所不同。通常在 5,000 至 15,000 美元之间。
替代疗法：
对于不适合手术的人，还有其他治疗腹部下垂的非侵入性选择，例如：
冷冻溶脂
射频能量治疗
吸脂辅助器械溶脂
腹部抽脂手术的切口通常位于以下位置之一：
肚脐附近：对于肚脐下方的腹部吸脂，切口通常位于肚脐上方或下方。
比基尼线：对于下腹部、臀部和大腿的吸脂，切口通常位于比基尼线附近。
腹股沟：对于内侧大腿的吸脂，切口通常位于腹股沟区域。
腰部：对于侧腰或腰部的吸脂，切口通常位于腰部两侧。
切口的具体位置和长度取决于吸脂的范围和患者的身体状况。
腹中线 与 腹正中线
定义：
腹中线：从耻骨联合到胸骨柄的一条浅显线。
腹正中线：从耻骨联合到肚脐的一条线，然后分叉成两条：左腹外侧线和右腹外侧线。
解剖位置：
腹中线位于腹直肌腹侧缘之间，与肚脐水平。
腹正中线位于腹直肌腱膜的正中，从肚脐开始。
毗邻结构：
腹中线：腹壁浅筋膜、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌。
腹正中线：腹直肌、腹直肌腱膜、腹壁浅筋膜、脐周围皮肤。
临床意义：
腹中线：用于确定腹壁切口的位置。
腹正中线：用于定位腹腔内脏器，如胃、肠和肝脏。
腹正中线两侧的腹外侧线可用于评估腹部隆起，或提示潜在的腹疝。
腹中线 位于腹直肌腹侧缘之间，腹正中线起始于肚脐，分叉成左腹外侧线和右腹外侧线。两者都是重要的解剖标志，用于指导外科手术并定位腹腔内脏器。
腹正中线明显的原因：
先天性因素，如腹直肌分离
怀孕、分娩等导致腹肌过度伸展
肥胖
腹部手术
改善腹正中线明显的措施：
1. 腹肌及核心肌群锻炼：
平板支撑
卷腹
侧平板支撑
俄罗斯转体
反向平板支撑
2. 按摩和腹带：
使用按摩霜或油按摩腹正中线，促进局部血液循环。
穿戴腹部支撑带，帮助收紧腹部肌肉并稳定腹壁。
3. 促进胶原蛋白生成：
多摄入富含维生素 C、阿魏酸和透明质酸的食物。
使用含这些成分的护肤品，如维生素 C 精华液和肽霜。
4. 限制腹内压力：
避免提重物。
咳嗽和打喷嚏时用手臂支撑腹部。
使用软床垫，以减少对腹部的压力。
5. 控制体重：
肥胖会加重腹正中线明显程度，因此控制体重至关重要。
6. 手术：
在某些情况下，可能需要手术修复过度分离的腹直肌，称为腹部整形术。
注意事项：
在开始任何锻炼计划之前，请先咨询医生，尤其是产后女性。
锻炼时应循序渐进，避免过度用力。
如果出现疼痛或不适，请立即停止锻炼并就医。