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术后早期 (13 天)
流质或半流质食物，例如：
汤
粥
稀饭
果泥
术后 37 天
清淡、易消化的食物，例如：
白面包
白米饭
蒸鱼
豆腐
鸡蛋
燕麦片
术后 714 天
可以逐渐恢复正常饮食，但避免以下食物：
辛辣食物
坚硬或有嚼劲的食物
酸性食物
酒精
建议避免的食物
术后 23 周内：
烟草
酒精
咖啡因
含有阿司匹林或布洛芬的药物（会增加出血风险）
术后 46 周内：
海鲜（会引起过敏反应）
辛辣食物
含糖饮料
其他注意事项
食用前请务必仔细咀嚼食物。
少吃多餐，以免加重消化系统负担。
多喝水或其他清澈液体。
如果出现任何不适，如疼痛、肿胀或感染，请立即就医。
遵循医生的术后护理说明，以促进愈合并获得最佳效果。
微整后建议遵医嘱服用消炎药，常用的消炎药包括：
非甾体抗炎药（NSAIDs）：布洛芬、萘普生、塞来昔布等，具有消肿、止痛的作用。
抗生素：阿莫西林、头孢曲松等，主要用于预防或治疗感染。
具体服用哪种消炎药以及用量，需要根据微整项目的类型、术后反应和个人情况等因素由医生决定。以下是一些消炎药的常见用法：
布洛芬：通常每 68 小时服用 12 片。
萘普生：通常每 812 小时服用 1 片。
塞来昔布：通常每天服用 2 次，每次 1 片。
阿莫西林：通常每天服用 34 次，每次 毫克。
头孢曲松：通常每 8 小时静脉滴注 12 克。
注意：
服用消炎药时，请务必遵照医嘱，不要自行调整剂量或服药时间。
服用 NSAIDs 时，应避免空腹服用，并注意胃肠道反应。
服用抗生素时，应按时按量服用，疗程结束后不要自行停药。
如果术后出现异常反应或疑似感染，请及时就医。
滋养肌肤的食品：
富含胶原蛋白的食物：骨汤、鸡皮、猪蹄、鱼皮
富含维生素 C 的食物：柑橘类水果、奇异果、草莓、西兰花
富含抗氧化剂的食物：浆果、深色绿叶蔬菜、番茄、菠菜
补充水分的食品：
白开水：有助于冲刷毒素，促进新陈代谢
绿茶：含有抗氧化剂，有助于抗炎和减少肿胀
椰子水：富含电解质，有助于补充水分
促进修复的食品：
富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼类、豆类、鸡蛋
富含锌的食物：牡蛎、坚果、豆类
富含维生素 A 的食物：胡萝卜、南瓜、红薯
避免食用以下食品：
辛辣食物：可能加剧肿胀和发红
含钠高的食物：可能导致脱水和浮肿
酒精：可能脱水和干扰愈合过程
烟草：可能损害皮肤健康，阻碍愈合
消肿食物
菠萝：含有菠萝蛋白酶，可以分解蛋白质，促进消肿。
木瓜：含有木瓜蛋白酶，也具有消肿作用。
西瓜：富含水分，利尿消肿。
冬瓜：含有葫芦巴碱，具有利尿消肿的功效。
薏米：利湿去水，消肿利尿。
红豆：含有皂苷，具有利尿消肿的作用。
山药：含有淀粉酶，可以促进血液循环，消肿止痛。
芦荟：含有芦荟素，具有消炎消肿的作用。
消肿饮品
红豆薏米水：将红豆和薏米煮成水，具有利尿消肿的功效。
冬瓜茶：将冬瓜切片煮成茶，利尿消肿。
绿豆汤：绿豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，利尿消肿。
其他消肿方法
冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，可以收缩血管，减轻肿胀。
按摩：轻柔地按摩肿胀部位，可以促进血液循环，减轻肿胀。
抬高患肢：将肿胀的肢体抬高，可以促进静脉回流，减轻肿胀。
适度运动：适度的运动可以促进血液循环，消肿利尿。
充足睡眠：充足的睡眠可以促进组织修复，消肿止痛。
注意事项
避免食用辛辣、刺激性食物：这些食物会加重炎症和肿胀。
避免饮酒：酒精会脱水，加重肿胀。
如有严重肿胀，请及时就医：可能是某些疾病的征兆，如过敏、感染或淋巴水肿。