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剧烈运动
久坐或站立不动
按摩或揉捏抽脂区域
穿紧身衣物或使用束腹带
蒸桑拿或泡热水浴
服用含有阿司匹林或非甾体抗炎药的药物
抽烟或吸二手烟
饮用酒精
驾驶长途
抽脂术后不宜食用的食物：
高脂肪食物：油炸食品、肥肉、动物内脏
高盐食物：含钠量高的加工食品、腌制食品、罐头食品
辛辣食物：辣椒、芥末、胡椒等
酒精：酒精会扩张血管，增加出血和肿胀的风险
烟草：尼古丁会收缩血管，阻碍伤口愈合
咖啡因：咖啡因也会收缩血管，增加出血风险
海鲜：海鲜容易引起过敏反应，影响伤口愈合
鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质，过量食用可能增加血栓风险
红肉：红肉含有较高的饱和脂肪，不利于伤口愈合
加工食品：加工食品通常含有防腐剂、色素等添加剂，可能对伤口恢复造成负面影响
抽脂术后应避免摄入的食物：
高脂肪食品：
油炸食品
红肉
加工肉类
乳制品（全脂）
高钠食品：
加工食品
罐头食品
熏肉
咸味零食
高糖食品：
含糖饮料
糕点
糖果
冰淇淋
刺激性食品：
辣椒
咖啡因
酒精
尼古丁
其他应避免的食品：
生食或未煮熟的食物
含有人工甜味剂的食物
易过敏的食物
含有高水平饱和脂肪或反式脂肪的食物
建议摄入的食物：
水果和蔬菜
瘦肉蛋白（鸡肉、鱼、豆类）
全谷物
健康脂肪（橄榄油、鳄梨）
大量饮水
不建议在抽脂手术后立即喝酒。
原因：
脱水：抽脂手术会引起脱水，而喝酒会进一步加重脱水。
药物相互作用：麻醉和止痛药等抽脂手术使用的药物可能会与酒精发生相互作用。
感染风险：酒精会降低免疫力，增加感染风险。
伤口愈合延迟：酒精会干扰伤口愈合过程。
延迟排液：酒精会减缓抽脂手术后切口的排液。
肿胀和瘀青：酒精会加重抽脂手术后的肿胀和瘀青。
建议：
一般建议在抽脂手术后至少 24 小时内避免饮酒。在此之后，如果您希望饮酒，请咨询您的医生。他们可以建议您何时可以安全饮酒以及饮酒量的限制。