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隆胸手术后，乳房组织需要时间愈合和稳定。在愈合过程中，乳房可能会感到肿胀、发硬。
对于乳房变软随意挤的时间，根据个人情况而异，但一般需要以下时间：
68 周：肿胀逐渐消退，乳房开始变软。
36 个月：乳房组织基本愈合，达到较软的状态。
6 个月到 1 年：乳房完全软化，并可以随意挤。
注意：
以上时间仅为一般参考，实际情况因人而异。
术后需要遵照医生的建议，避免过早挤压乳房。
如果乳房在 1 年后仍然很硬，建议咨询医生，排除其他原因。
隆胸术后保养指南，避免变硬
1. 佩戴合适的文胸
选择无钢圈、支撑性好的文胸。
文胸应贴合胸部曲线，防止移位和晃动。
手术后68周内全天佩戴文胸。
2. 按摩和轻柔运动
约手术后2周开始进行轻柔的乳房按摩。
用指尖轻轻向上按摩，促进血液循环和组织软化。
手术后46周开始进行轻度的上肢运动，如举轻物或手臂摆动。
3. 避免剧烈活动和重物
手术后68周避免提拉重物或进行剧烈活动。
重物和剧烈活动会施加过大压力，导致植入物移位或组织损伤。
4. 减少肿胀
手术后数周内会有肿胀。
使用冰敷或冷敷，每次1520分钟，每天数次。
抬高上半身，促进液体排出。
5. 避免晒伤
植入物区域对阳光敏感。
手术后6个月内避免在阳光下暴晒。
使用防晒霜或穿上防护服来保护植入物。
6. 定期复查
定期复查以监测植入物的位置和愈合情况。
医生将评估乳房的柔软度和疤痕情况。
其他建议：
避免吸烟，因为尼古丁会阻碍血液循环。
多摄取富含蛋白质和维生素的食物。
保持良好的身体姿势，防止乳房下垂。
任何异常情况，如疼痛加剧、发红、发热，请立即就医。
遵循这些保养指南，可以帮助减少隆胸后植入物变硬的风险，并促进适当的愈合和最佳效果。