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抽脂术后注意事项
一般护理
保持手术部位清洁干燥，每天更换敷料。
穿着加压塑身衣，以帮助控制肿胀和促进皮肤收缩。
避免剧烈活动和提重物，至少 46 周。
避免日光浴和紫外线照射，至少 6 个月。
饮食
多喝水，保持水分。
饮食清淡健康，富含蛋白质和水果蔬菜。
避免辛辣、油腻和高脂肪的食物。
限制酒精和咖啡因的摄入。
药物
按照医嘱服用止痛药和抗生素。
不要服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药（NSAID），因为它们可能会增加出血和瘀伤的风险。
活动
逐渐增加活动量，但要避免过度劳累。
从散步等轻度活动开始，逐渐过渡到更激烈的运动。
听从医生的建议，确定何时可以恢复正常活动。
随访
定期回诊，以便医生检查愈合情况。
遵循医生的所有指示，以确保最佳效果。
其他
保持良好的睡眠习惯。
管理压力水平，因为压力会加剧肿胀。
避免吸烟，因为吸烟会阻碍愈合。
如出现发烧、剧烈疼痛、感染或任何其他异常情况，请立即就医。
抽脂术后饮食注意事项
第一阶段：术后 03 天
术后 24 小时内禁食。
术后 2472 小时内进食流质食物，例如果汁、汤水、清淡的奶昔。
第二阶段：术后 37 天
逐渐过渡到软质食物，例如软米饭、薯泥、蒸鱼。
避免辛辣、油腻或高脂肪的食物。
多喝水以保持水分。
第三阶段：术后 12 周
恢复正常饮食，但仍需避免以下食物：
刺激性食物（例如辣椒、大蒜）
油炸食品
红肉
加工食品
含糖饮料
第四阶段：术后 2 周以上
可自由选择饮食，但仍建议保持健康的平衡饮食。
避免过度进食或暴饮暴食。
摄入充足的蛋白质以促进伤口愈合。
其他注意事项
禁酒：酒精会抑制伤口愈合。
避免吸烟：吸烟会损害皮肤并延迟愈合。
补充电解质：术后可能会脱水，因此需要补充电解质，例如运动饮料。
密切关注伤口：注意伤口是否有感染迹象，例如发红、肿胀或化脓。
遵从医嘱：遵循医生的指示，包括饮食限制、穿戴加压衣和术后护理。
提示
选择富含抗氧化剂和促进愈合的食物，例如水果、蔬菜和全谷物。
避免食用精制糖和反式脂肪。
多吃低热量、高营养的食物，例如水果、蔬菜和瘦肉蛋白。
倾听身体的信号，在饱腹时停止进食。
抽脂后应忌口的食物：
高钠食物：薯片、罐头食品、腌制食品
高糖食物：糖果、甜点、含糖饮料
加工食品：烟熏肉、加工肉、快餐
油炸食品：炸薯条、洋葱圈、甜甜圈
辛辣食物：辣椒、咖喱、芥末
酸味食物：柠檬、醋、柑橘类水果
酒精饮料：啤酒、葡萄酒、烈酒（会增加炎症和脱水）
咖啡因：咖啡、茶、能量饮料（会利尿）
烟草制品：香烟、雪茄（会影响伤口愈合）
生海鲜和生肉：可能会增加感染风险
抽脂术后饮食禁忌
术后早期（2448小时）
避免进食或饮用任何含有咖啡因或酒精的饮料，因为它们会导致脱水。
避免进食高脂肪或高糖食物，因为它们会加重炎症和肿胀。
进食易消化的流质或清淡饮食，如清汤、果汁和苏打水。
术后数天
继续避免进食高脂肪和高糖食物。
逐渐增加蛋白质摄入量，以促进愈合。
摄入大量水果和蔬菜，以获取维生素和矿物质。
避免进食辛辣食物或柑橘类水果，因为它们可能会刺激伤口。
保持水分，每天喝810杯水。
术后数周
继续遵循健康的饮食，包括大量水果、蔬菜和瘦肉蛋白。
限制盐分摄入，因为它会加重肿胀。
避免食用加工食品、快餐和含糖饮料。
其他注意事项
遵循医生的具体饮食指示。
避免抽烟和饮酒，因为它们会减缓愈合。
必要时服用止痛药或消炎药。
穿弹性衣物，以帮助控制肿胀和促进塑形。
避免剧烈活动，直到医生批准。
请记住，恢复时间因人而异，饮食调整可能需要根据个人情况进行调整。