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洗头前准备：
避免手术后立即洗头：通常建议在术后 710 天内避免洗头。
选择温和的洗发水：使用不含刺激成分的温和洗发水。
准备枕头：准备一个干净的枕头，用来支撑头部，防止鼻部受到压力。
洗头步骤：
1. 倾斜头部：将头部倾斜到浴缸或淋浴间的一侧，让水流从鼻子下方流过。
2. 支撑鼻部：用手或毛巾轻轻支撑鼻部。
3. 用湿毛巾清洁：用湿毛巾轻轻擦拭头发和头皮，避免直接冲洗鼻部。
4. 涂抹洗发水：在头发上涂抹洗发水，轻轻按摩。避免让洗发水进入鼻孔。
5. 冲洗：用温水通过鼻部下方冲洗头发。避免用力冲洗或直接将水冲向鼻部。
6. 用毛巾吸干：用干净的毛巾轻轻吸干头发。避免用力擦拭，因为这可能会引起肿胀。
7. 吹干：使用吹风机以低温吹干头发。避免将吹风机对准鼻部。
注意事项：
保持鼻部干燥：手术后保持鼻部干燥至关重要。避免水直接冲洗鼻部。
不要用力擦拭：避免大力擦拭头部或鼻子，因为这可能会引起疼痛或肿胀。
避免染发或烫发：在隆鼻术后至少 6 周内，避免染发或烫发。
咨询医生：如果您有任何疑问或 concerns，请咨询您的医生。
在隆鼻后洗头不碰到耳朵和脸的注意事项：
准备工作：
准备一个软毛刷或海绵，一个塑料盆和足够的温水。
使用无硅油洗发水和护发素，以避免堵塞毛孔。
洗头姿势：
将头后倾，让头皮朝下，这样水流不会流到耳朵或脸上。
将塑料盆放在头下，接住水流。
使用软毛刷或海绵：
用软毛刷或海绵轻轻按摩头皮，不要用力搓揉。
从发根开始，逐渐向发尾移动。
避开耳朵和脸：
洗发时，尽量避开耳朵和脸部区域。
如果有泡沫接触到这些区域，请立即用温水冲洗干净。
冲洗：
用喷洒花洒或软管冲洗头发，从发根开始，向下冲洗。
确保所有洗发水和护发素都冲洗干净。
护发：
根据需要使用护发素，但也要避免接触到耳朵和脸部。
冲洗后，用毛巾轻轻拍干头发，不要揉搓。
其他提示：
洗头前，用冷水淋湿头发，可以帮助收缩毛孔。
洗头时，水温不要过热，过热的水会刺激皮肤。
洗头后，避免使用吹风机直接吹向伤口区域。
保持伤口区域清洁干燥，以促进愈合。
隆鼻手术后洗头发指南
术后 23 天：
不要洗头。手术部位需要时间愈合并结痂。洗头会增加感染风险。
术后 35 天：
使用温水和无刺激性的洗发水。避免使用含有酒精或香料的洗发水，因为这些物质会刺激手术部位。
将头发轻柔地弄湿。不要直接将水喷到手术部位。
用指尖轻柔地按摩头皮。不要用手指甲抓挠或摩擦。
用温水冲洗头发。避免使用热水或冷水。
用毛巾轻轻拍打头发。不要大力摩擦或拧干。
用吹风机在低温下吹干头发。避免将吹风机直接对着手术部位。
术后 5 天以后：
可以正常洗头。但仍要避免过度用力或摩擦。
继续使用温和的洗发水。
每次洗头后要仔细冲洗头发。
其他注意事项：
避免使用发胶、发蜡或其他定型产品。这些产品可能会刺激手术部位。
用干净的毛巾擦拭头发。避免与他人共用毛巾。
如果有任何疼痛、肿胀、发红或分泌物，请立即联系医生。
洗头
使用温水：避免使用太热的水，因为热量可能会导致手术部位肿胀。
使用温和的洗发水：选择没有刺激性的洗发水，并且用薄纱布保护手术部位。
轻柔地清洗：不要用力揉搓或拉扯手术部位。
用冷水冲洗：冲洗头发时，用冷水冲洗手术部位，以减少肿胀。
轻轻擦干：用干净的毛巾轻拍头发，避免摩擦手术部位。
洗澡
避免浸泡手术部位：淋浴时，避免让手术部位直接接触水流。
使用温水：与洗头一样，使用温水洗澡，避免热量导致肿胀。
保持身体干燥：洗澡后，用干净的毛巾轻轻拍干身体，避免摩擦手术部位。
穿戴宽松衣物：洗澡后，穿戴宽松的衣物，以避免对手术部位施加压力。
其他注意事项
不要吹风机：洗澡后，不要使用吹风机吹干头发，因为热风可能会导致肿胀。
限制头部活动：洗澡后数小时内，尽量限制头部活动，以避免对手术部位施加压力。
抬高头部：睡觉时，用枕头抬高头部，以减少肿胀。
定期就诊：按照医生的指示，定期复诊，以监测手术部位的恢复情况。