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筋膜刀手法步骤讲解
所需工具：
筋膜刀
步骤：
1. 评估和定位：
确定需要治疗的特定筋膜区域。
轻轻按压该区域以识别紧绷或结节的部位。
2. 准备皮肤：
清洁治疗区域的皮肤并涂抹润滑剂。
润滑剂有助于筋膜刀滑过皮肤，减少摩擦。
3. 持握筋膜刀：
用拇指和食指握住筋膜刀。
确保刀片朝向与紧绷筋膜平行的方向。
4. 刮削技术：
轻轻地将筋膜刀按压在紧绷的筋膜上。
以圆周运动或平行直线移动筋膜刀。
施加轻微的压力，直到感觉到筋膜放松。
避免过度用力，以免损坏皮肤。
5. 深层按摩技术：
使用筋膜刀的钝端，对紧绷的筋膜施加压力。
以小的圆周运动进行按摩。
逐渐增加压力，直到感觉到筋膜放松。
6. 放松和伸展：
一旦筋膜放松，轻轻地进行该区域的放松和伸展运动。
缓慢地移动身体，避免突然的动作。
7. 重复：
根据需要，重复第 2 至第 6 步，直到筋膜充分放松。
重要提示：每次治疗后，都要评估筋膜的反应并相应地调整技术。
注意事项：
只在专业人士的指导下使用筋膜刀。
避免在以下情况下使用筋膜刀：
开放性伤口
皮肤感染
严重静脉曲张
如果在治疗后出现严重疼痛或瘀伤，请立即就医。
筋膜刀禁忌症：
急性炎症：
患处有急性炎症，如红肿、疼痛、热感。
开放性伤口：
筋膜刀不能用于开放性伤口。
凝血功能障碍：
血小板数量低或凝血因子缺乏的人。
肿瘤：
患处有恶性肿瘤。
神经损伤：
患处有神经损伤。
皮肤感染：
患处有皮肤感染，如脓肿或蜂窝组织炎。
其他禁忌症：
怀孕或哺乳妇女。
患有严重心脏病或肾脏疾病者。
使用抗凝血剂或抗炎药者。
年龄小于 18 岁者。
对筋膜刀材料过敏者。
注意事项：
在使用筋膜刀之前，应咨询合格的医疗专业人员，以确定是否适合使用。
筋膜刀操作应由经过专业培训的医护人员进行。
治疗后可能出现局部疼痛、瘀青或肿胀，但通常会随着时间的推移而减轻。
如果出现任何不适或并发症，应立即就医。