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下颚骨磨骨术是一项外科手术，通过去除部分下颚骨来重塑下颚形状。
手术过程：
1. 麻醉：通常使用全身麻醉或局部麻醉联合镇静。
2. 切口：在口腔内或下巴下方切开一个切口。
3. 骨骼暴露：通过切口暴露下颚骨。
4. 骨骼切除：使用手术锉或骨凿去除部分下颚骨，从而改变下巴的形状。
5. 骨骼固定：如果需要，可以使用螺丝或钢板将剩下的骨骼固定在一起。
6. 软组织缝合：缝合切口以关闭伤口。
具体步骤：
口内切口法：从口腔内侧做切口，然后通过切口去除下巴骨骼。
下巴下切口法：在下巴下面做切口，然后通过切口去除下巴骨骼。
垂直入路法：从下颚外侧做切口，然后通过切口垂直向上去除下巴骨骼。
水平入路法：从下颚外侧做切口，然后通过切口水平向内去除下巴骨骼。
术后护理：
术后需要服用止痛药。
术后几天需要限制活动并软食。
术后会有轻微的肿胀和瘀伤。
伤口通常需要 12 周才能愈合。
注意：
下颚骨磨骨是一项重要的手术，应由合格的整形外科医生进行。重要的是与医生讨论手术的风险和益处，以及术后的预期结果。
自然方法
咀嚼口香糖：咀嚼无糖口香糖可以锻炼下颌肌肉，随着时间的推移使下颌线变得更明显。
做面部操：有针对性地锻炼下颌肌肉可以使其收紧和提升。
保持良好的姿势：避免将头部向前倾，因为这会使下颌线显得宽大。
减肥：如果超重，减肥可以帮助减少面部脂肪，使下颌线看起来更清晰。
医学方法
下颌角成形术：一种外科手术，移除或重塑下颌角，以缩小下颌骨。
下颌弓成形术：另一种外科手术，可缩小下颌弓的宽度。
瘦脸针：注射肉毒杆菌素可以暂时麻痹咬肌，使其松弛，从而缩小下颌骨。
注意事项
任何医学程序都存在风险和并发症，因此在考虑任何手术之前咨询合格的外科医生非常重要。
某些自然方法可能需要坚持一段时间才能看到效果。
缩小下颌骨是一项重大的身体改变，应经过深思熟虑。