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隆胸术后忌讳：
饮食方面：
忌烟酒36个月。
忌辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
忌海鲜，如鱼、虾、蟹等。
忌发物，如鸡蛋、牛肉、羊肉等。
忌含雌激素的食物，如豆制品、蜂王浆等。
行为方面：
忌重体力劳动和剧烈运动。
忌挤压手术区域。
忌按摩手术区域。
忌穿戴过紧的胸罩。
忌长期仰卧，建议侧卧或半卧。
姿势方面：
忌长期低头或弯腰。
忌抬起重物。
忌长时间驾驶。
其他方面：
忌自拆纱布和引流管。
忌私自用药。
忌情绪激动和过度紧张。
忌泡温泉或桑拿。
忌剧烈咳嗽或打喷嚏。
忌戴隐形眼镜。
忌长时间使用电脑或手机。
注意事项：
术后须按时复查，由医生评估恢复情况。
若出现异常症状，如发烧、肿胀、疼痛加剧等，应及时就医。
术后36个月内为塑形稳定期，应遵照医嘱佩戴塑形胸罩或按摩。
术后6个月后方可进行剧烈运动。
不建议在短时间内进行多次隆胸手术，以免对组织造成损伤。
隆胸手术后通常需要忌口 24 周，具体时间取决于个人的恢复情况和手术类型。
隆胸后促进恢复和改善结果的营养建议：
蛋白质：
瘦肉蛋白，例如鸡肉、鱼、豆类、豆腐
蛋白质粉和奶昔
酸奶和奶酪
蛋白质是伤口愈合和组织修复的必需品。
维生素C：
柑橘类水果（橙子、葡萄柚、柠檬）
西兰花、卷心菜、草莓
菠萝
维生素C是胶原蛋白合成的必需品，而胶原蛋白是结缔组织的主要成分。
锌：
牡蛎、红肉、豆类
坚果和种子
锌支持免疫系统和伤口愈合。
维生素A：
肝脏、乳制品、胡萝卜
地瓜、菠菜
维生素A对皮肤健康和伤口愈合至关重要。
其他有益食物：
菠萝蛋白酶：菠萝中的一种酶，具有抗炎和消肿特性。
姜黄：姜黄中含有的姜黄素具有抗炎和抗氧化特性。
芦荟：芦荟凝胶可应用于切口处，以促进愈合和减少疤痕。
骨汤：富含胶原蛋白和矿物质，支持愈合和皮肤健康。
避免的食物：
加工食品、含糖饮料和饱和脂肪
辛辣或酸性食物
酒精
这些食物会阻碍愈合或导致并发症。
水合：
手术后保持充足的水分至关重要。每天至少喝 8 杯水。
请务必注意，这些是一般建议。在隆胸手术后改变饮食之前，请务必咨询您的医生或注册营养师。
隆胸后应避免或减少食用以下食物：
含烟酸的食物：
鱼类
牛肉
肝脏
酵母提取物
花生
促炎性食物：
红肉
加工肉类
含糖饮料
反式脂肪
含大量钠的食物：
加工食品
腌制食品
烟熏食品
罐头食品
含咖啡因的食物：
咖啡
茶
巧克力
辛辣食物：
辣椒
咖喱
辣椒粉
酒精：
酒精会加重出血和肿胀
影响伤口愈合的食物：
大蒜
姜
人参
其他：
大量乳制品：可能会加重炎症
菠萝：含有菠萝蛋白酶，可能干扰伤口愈合
生食：存在细菌感染的风险
推荐食用：
水果和蔬菜
瘦肉蛋白
全谷物
富含维生素和矿物质的食品