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术后早期（术后 06 周）
避免剧烈运动或举重活动。
避免接触阳光或紫外线照射。
避免使用桑拿或热水浴。
避免服用抗凝血药物，例如阿司匹林或布洛芬。
穿戴加压塑身衣，以减少肿胀和支持愈合。
保持手术部位清洁干燥。
避免过量饮酒和吸烟。
术后中期（术后 612 周）
逐渐恢复运动，从轻度活动开始。
继续穿戴塑身衣，但可以逐渐减少穿着时间。
避免长时间站立或久坐不动。
避免按摩或揉捏手术部位。
小心呵护疤痕，避免接触阳光或摩擦。
术后长期（术后 12 周以上）
维持健康的生活方式，包括均衡饮食和定期锻炼。
避免穿紧身或束缚的服装。
在长时间暴露在阳光下时使用防晒霜。
必要时考虑皮肤护理治疗，以改善疤痕外观。
其他注意事项
遵循医生关于术后护理的具体指示。
如有任何并发症的迹象，例如剧烈疼痛、发烧或感染，请立即就医。
耐心等待术后效果，因为它可能需要数月时间才能完全显现。
在恢复过程中，保持积极的态度并遵循医生的建议非常重要。
禁忌的食物和水果：
食物：
高钠食物：薯条、加工肉类、罐头汤等
高糖食物：含糖饮料、糕点、糖果等
高脂肪食物：油炸食品、肥肉、香肠等
辛辣食物：辣椒、咖喱、芥末等
发酵食物：酸菜、泡菜、纳豆等
酒精：会导致脱水和出血风险增加
水果：
柑橘类水果：橙子、柠檬、葡萄柚等（含有丰富的维生素 C，可能会增加出血风险）
菠萝：含有菠萝蛋白酶，可能会干扰伤口愈合
樱桃：含有水杨酸，可能会稀释血液
木瓜：含有木瓜蛋白酶，可能会加剧肿胀和出血
其他建议：
手术前 24 小时避免进食或饮酒。
手术后限制饮用含咖啡因和酒精的饮料。
多喝水，保持水分。
遵循医生推荐的术后饮食指南。
术后避免以下食物：
高钠食物：如加工食品、罐头食品、咸味小吃，会导致水肿和炎症。
高糖食物：如甜饮料、糖果、糕点，会引发炎症和延迟伤口愈合。
发炎性食物：如红肉、加工肉类、精制碳水化合物，会加重炎症和疼痛。
辛辣食物：如辣椒、芥末、姜，会刺激消化道和增加出血风险。
发酵食品：如酸菜、泡菜，可能会导致胀气和不适感。
富含纤维的食物：如全麦面包、水果、蔬菜，术后可能难以消化并引起便秘。
酒精：会稀释血液，增加出血风险。
咖啡因：会增加焦虑和失眠，影响恢复。
尼古丁：会收缩血管，阻碍伤口愈合。
推荐术后食用以下食物：
蛋白质：如瘦肉、鱼、豆类，有助于伤口愈合和组织修复。
水果和蔬菜：富含维生素、矿物质和抗氧化剂，支持免疫系统和促进恢复。
全谷物：如糙米、藜麦、燕麦，提供膳食纤维和能量。
健康脂肪：如橄榄油、鳄梨、坚果，有助于减少炎症和改善皮肤弹性。
水：保持充足水分至关重要，有助于消除术后肿胀和促进愈合。
抽脂术后禁忌症注意事项
术后初期（术后 06 周）
避免剧烈运动或重体力劳动：可能导致肿胀、淤青和疼痛。
避免服用抗凝血剂：可能增加出血风险。
避免长时间站立或坐卧：可能导致下肢肿胀。
避免阳光直射：可能导致手术部位色素沉着。
避免饮酒和吸烟：可能影响伤口愈合。
术后中期（术后 612 周）
逐渐增加活动量：从轻缓的活动开始，逐步加大运动强度。
穿塑身衣：帮助塑形和减少肿胀。
按摩手术部位：帮助减少硬结和疤痕。
避免过热：可能导致肿胀加重。
术后后期（术后 12 周后）
继续穿塑身衣：视情况需要。
定期按摩手术部位：持续改善组织质地。
避免长时间站立或坐卧：必要时使用抬腿垫。
避免剧烈运动：如跑步或跳跃。
其他注意事项
按照医嘱进行伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免感染。
及时复诊：定期复查，让医生检查伤口愈合情况。
注意饮食：均衡饮食，摄取充足的蛋白质和营养物质。
保持耐心：结果的显现需要时间和耐心。
如有任何异常情况，请及时联系医生：如发烧、伤口发红或分泌物增多。