可以,在抽脂后可以食用寿司。
ただし、以下几点需要注意:
限制脂肪摄入:寿司通常富含脂肪,建议选择低脂或脱脂的寿司选项。
选择健康配料:选择富含蔬菜和瘦蛋白的寿司卷,例如三文鱼卷或素卷。
适量食用:抽脂后胃容量减少,请注意食用量。
避免辛辣食物:抽脂后,手术区域可能会对辛辣食物敏感。
遵循医生的建议:始终遵循医生的术后饮食建议。
抽脂后饮食的目的是促进恢复和减少肿胀。除了寿司之外,还建议食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,例如:
瘦肉:鸡肉、鱼肉
水果:浆果、香蕉
蔬菜:菠菜、西兰花
抽脂后女性可以吃寿司,但需要遵循以下建议:
等待一段时间:手术后 2448 小时避免食用寿司。这是因为手术部位会肿胀并敏感,咀嚼可能引起不适。
选择新鲜的鱼:确保寿司中使用的鱼是新鲜的,没有变质。避免食用生鱼片,因为生鱼可能含有寄生虫。
适量食用:一次不要吃太多寿司。抽脂后,胃部可能会比平时更小。
补充蛋白质和水分:寿司主要是碳水化合物,所以搭配富含蛋白质的食物(例如味噌汤、毛豆)和充足的水分。
避免辛辣或酸性食物:这些食物可能刺激手术部位。
注意酱料:酱油和哇沙比等酱料可能含钠,应适量食用。
咨询医生:如有任何顾虑或问题,请务必咨询您的医生。
抽脂后,适当食用寿司并按照上述建议,一般不会影响您的恢复。
否,抽脂后不能吃生抽。
生抽含有大量的钠,而钠会引起水肿和炎症。在抽脂后,身体还需要一段时间才能恢复正常,因此不建议食用高钠食物,以免影响恢复效果。