






是的,抽脂后不得暴饮暴食。
抽脂术后,身体需要时间恢复和肿胀消退。暴饮暴食可能会导致:
肿胀加剧:大量进食会增加体液潴留,加重术后的肿胀。
炎症增加:暴饮暴食会增加炎症反应,不利于伤口愈合。
恢复延迟:暴饮暴食会扰乱身体正常的恢复过程,延长恢复时间。
感染风险:暴饮暴食会削弱免疫系统,增加感染风险。
抽脂后的饮食应营养均衡,富含蛋白质和纤维。建议:
少量多餐,避免暴饮暴食。
多喝水以促进水合作用。
食用富含蛋白质的食物,促进组织修复。
摄入足量的纤维,保持规律排便。
避免辛辣、油腻、高糖和加工食品,这些食物会导致炎症和肿胀。
抽脂术后应避免食用以下食物:
高脂肪和油腻食物:
红肉
加工肉类
油炸食品
乳制品全脂产品
黄油和人造黄油
含糖量高和精制食品:
糖果
蛋糕
饼干
白面包和意大利面
辛辣和刺激性食物:
辣椒
咖喱
大蒜
洋葱
加工食品:
香肠
熏肉
培根
富含胀气和纤维的食物:
豆类
花椰菜
抱子甘蓝
洋蓟
酒精:
酒精会增加出血和肿胀风险
含咖啡因饮料:
咖啡因会增加脱水和焦虑
过量盐分:
盐会引起水肿
注意:
术后 первые几天应遵循清淡饮食,包括流食和软食。
逐渐重新开始食用其他食物,并观察身体反应。
避免暴饮暴食,并少量多餐。
如果出现任何异常,请咨询医生或注册营养师。
每个人对食物的耐受性不同,因此根据个体情况调整饮食很重要。
抽脂术后避免食用的食物:
油炸食品、反式脂肪:这些脂肪会加重炎症并阻碍愈合。
辛辣食物:可能会刺激手术部位并导致不适。
生肉、鱼和海鲜:这些食物可能含有细菌,会增加感染风险。
乳制品:某些人可能对乳制品敏感,这可能会加重炎症。
加工食品:这些食品通常含有防腐剂、添加剂和饱和脂肪,这些物质会阻碍愈合。
含糖饮料:这些饮料会引发炎症并干扰愈合过程。
酒精:酒精会脱水,加重肿胀和瘀伤。
含钠量高的食物:钠会引起水分潴留,加重肿胀。
富含维生素 K 的食物:这些食物会干扰术后抗凝剂的有效性,例如羽衣甘蓝、菠菜和西兰花。
药草和补充剂:某些药草和补充剂可能会与麻醉药和抗生素相互作用。
其他需要避免的:
吸烟:尼古丁会收缩血管并阻碍愈合。
剧烈运动:在愈合期间应避免剧烈运动,因为这会对伤口施加压力。
抽脂后应避免食用的食物包括:
高钠食物:
盐
咸味小吃(薯片、爆米花、椒盐脆饼)
快餐
罐头汤
酱汁和蘸酱
会导致腹胀的食物:
豆类
甘蓝
花椰菜
洋葱
大蒜
苹果
梨
加工食品:
冷冻披萨
白 面包
含糖饮料
加工肉类
方便面
富含脂肪的食物:
红肉
黄油
油炸食品
含糖零食
奶酪
含酒精饮料:
啤酒
葡萄酒
烈酒
其他应避免的食物:
生鱼或贝类
未经巴氏消毒的牛奶或奶酪
生鸡蛋
辛辣食物(可引起发炎)
咖啡因(可利尿,导致脱水)