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在抽脂手术期间，患者需要遵循严格的饮食计划以支持康复过程。以下是抽脂期间的饮食建议：
手术前：
术前 23 天，摄入低脂肪、高蛋白的饮食。
多喝水。
避免酒精和咖啡因。
按照医生的指示，服药或暂停某些药物。
手术后早期 (术后 13 天)：
继续摄入低脂肪、高蛋白的流质饮食，例如：
清汤
蛋白奶昔
果汁
逐渐添加流食中的固体，例如：
酸奶
燕麦片
柔软的水果
手术后恢复期 (术后 37 天)：
转为固体饮食，包括：
瘦肉
鱼
鸡蛋
水果
蔬菜
继续多喝水。
避免高脂肪、高糖和辛辣的食物。
避免酒精和咖啡因。
手术后康复后期 (术后 24 周)：
继续健康饮食，包括：
水果和蔬菜
全谷物
瘦肉蛋白
低脂奶制品
限制加工食品、含糖饮料和不健康脂肪。
其他建议：
摄取充足的蛋白质以支持组织修复。
限制盐分摄入以减少肿胀。
食用富含抗氧化剂的食物，例如浆果和绿叶蔬菜，以减少炎症。
遵循医生的所有饮食指示，包括何时恢复正常饮食。
遵循适当的饮食计划对于抽脂手术后的成功康复至关重要。通过遵循这些饮食建议，患者可以促进愈合、减少肿胀并最大限度地提高结果。
术前饮食
高蛋白：鸡肉、鱼、豆类、豆腐，以促进伤口愈合。
富含维生素和矿物质：水果、蔬菜，为身体提供所需的营养物质。
低脂肪：避免摄入高脂肪的食物，因为它们会增加炎症和肿胀。
补水：大量饮用水分，以维持水分平衡。
避免：辛辣食物、酒精、咖啡因，因为它们可能会导致脱水和炎症。
术后饮食
继续摄取高蛋白：促进伤口愈合。
补充电解质：喝电解质饮料或汤，以补充手术期间流失的液体和矿物质。
软食：选择软食，如汤、苹果酱、酸奶，以避免对伤口造成压力。
低钠：避免摄入高盐的食物，因为盐分会增加肿胀。
高纤维：水果、蔬菜和全谷物有助于预防便秘。
避免：刺激性食物、酒精、咖啡因，因为它们可能会加重炎症和肿胀。
其他建议
少量多餐：避免一次性吃太多，因为这可能会给胃部带来压力。
细嚼慢咽：充分咀嚼食物，以促进消化和避免胀气。
避免吸烟：吸烟会损害伤口愈合。
遵循医生的指示：遵循医生的特定饮食建议，以确保最佳的康复。
抽脂术期间和术后恢复期饮食指南
术前 (术前 12 天)
多喝水、电解质饮料和果汁。
摄取富含蛋白质的食物，例如瘦肉、家禽、鱼和豆制品。
避免油炸食品、加工食品和含糖饮料。
术中 (手术当天)
仅饮用清澈液体，例如水、果汁或运动饮料。
术后
前 13 天
继续摄取清澈液体，逐渐加入清淡饮食。
选择低脂、易消化的食物，例如：
汤
燕麦粥
果泥
酸奶
香蕉
第 47 天
逐步加入固体食物，避免刺激性或油腻的食物。
以下食物建议：
瘦肉
家禽
魚
水果
蔬菜
12 周
继续遵循健康均衡的饮食。
专注于食用全谷物、水果、蔬菜和瘦肉蛋白。
避免过度加工的食品、含糖饮料和酒精。
其他提示
保持水分。术后保持充足水分非常重要，建议每天喝 810 杯水。
补充电解质。抽脂手术可能会导致电解质失衡，建议补充运动饮料或电解质补充剂。
避免吸烟和饮酒。这些活动会延缓愈合过程。
遵循医生的建议。每个人的情况不同，您的医生将提供最适合您的个人饮食建议。
注意：
避免使用止痛药，因为它们可能与麻醉相互作用。
如果出现严重的恶心、呕吐或发烧，请立即联系您的医生。
术前水果
菠萝：含有菠萝蛋白酶，有助于减少炎症和肿胀。
木瓜：富含木瓜蛋白酶，具有消炎和抗氧化作用。
蓝莓：富含抗氧化剂，有助于保护细胞免受损伤。
草莓：富含维他命 C，有助于促进胶原蛋白生成。
苹果：含有果胶，有助于调节消化道。
术后水果
西瓜：水分丰富，有助于补充因手术流失的水分。
香蕉：富含钾，有助于调节电解质平衡。
葡萄：含有抗氧化剂，有助于减少炎症。
奇异果：富含维他命 C 和钾，有助于促进愈合。
酪梨：富含健康脂肪，有助于减少术后肿胀。
其他建议
选择新鲜、未加工的水果。
避免果汁，因为它们含有大量糖分。
术后前 24 小时避免进食水果。
遵循医生的指示，了解手术前后具体的饮食限制。